假期的时候，你有没有给自己设定过要读书学习专注工作，默默实现弯道超车，然后又在假期结束的时候才发现自己躺平过完了整个假期？你有没有有过本来有一段完整的时间，你心想可以看一本书，可以看一部一直想看的剧，甚至认真护个肤，但是在犹豫中刷着朋友圈、微博，最后时间在刷手机中悄无声息的没了，也什么都没干成呢？

我有过无数次这样的经历，每次都告诫自己，下次要按照计划去做，然而在下一次这样的时间中又重复了之前的经历。

我大学时有个舍友，她是一个特别有计划的人，制定上学时的作息表，每天按照作息表去上课去参加活动。到了规定的时间后，即使还在看电影，立马关掉去教室自习。对于舍友来说，手机只是她了解最新消息，与人联系以及查资料的工具，不会用手机去消磨时间。如此自律的生活方式的好处是，学期末考试周的时候，她还是按照自己的作息，固定时间睡觉，起床，吃早饭，而我们则是灰头土脸、着急忙慌地通宵复习，最后考试成绩还远不如她；学校奖学金拿到手软；去参加夏令营的时候，永远都是对方学校争先要的人。

自律，是在没人监督的情况下，自我约束，是让你更有效率地去达成你预先设置的目标，获得对生活生命的掌控感。人的一生会面对很多问题，而这些问题的答案都在自己身上，所谓成长，就是向内重塑自我，打败那个你都觉得不好的自己。