今天早上大雾,能见度很低,空气质量还可以,有点潮。晚上开着窗户睡已经很凉了。慢跑1.2公里,用时10分钟。比昨天轻松一些,距离增加了20米左右吧。在外面吃了点早餐,很咸,齁的慌。一个月之内不再吃这家的了。2019.8.15