船长直播大课的知识要点与感悟—第三周第一天
船长分享大课的知识点如下：
以人为中心的疗法
1、以人为中心的原点
2、自我理论
3、以人为中心疗法核心在治疗关系
4以人为中心疗法最可取之处
任何一个中心都有一个出发原点
任何系统都有一个出发原点
以人为中心的出发原点
主观经验世界的存在
人是可信任的
自我实现倾向
自我概念
两种评价过程
失调的产生
关系大于技术
关系建构三大要件
来访者的变化
最可取之处的难与易
真实一致性
共情
接纳 无条件积极关注
感悟：以上的知识点，是我在本周需要进一步慢慢消化吸收的。每一个环节都是不容忽视的。
但是在我看来，发现问题的关键和找到问题产生的根源，是解决问题必须具备的第一项技能。
找到问题产生的根源，是“解铃还须系铃人”的必备素质，也是能够顺利解决问题的决定性因素。目前出现问题中，当我解决不了的时候，我最先想到的，就是“根源在哪里”，那个“破解密码”的钥匙 究竟藏在哪里？
在这里，我想到一个故事：上帝再创造人类的时候，给每一个人都造一颗心，但是心在里面，上帝把钥匙放在了人的心里。所以从外面是打不开的。只有从心里自己打开门，人才可能从外面进去。
所以“心病还需心药医”的说法，也是这个意思。
在未来，如果我们想实现自我建构，那么就要知道从哪里出发，路径在哪里，终点在哪里，如何四两拨千斤的撬开心门。
如果我们想实现与他人关系建构，那么仍然需要知道与自我建构相同的起点、路径、终点，回到问题的本质，依然是“问题产生的根源。依然是“撬开心门”—
还是需要当事人自己打开心门。
如何让当事人自己打开心门，就是需要我们做的一系列让当事人放下防御等一整套的内容了。
所以说，能够真正做到自我建构和与他人关系建构，不是一个简单的事情，需要的是从此心达彼心的真正的真实、无条件积极关注、共情！
我们期待着最好的自己，相信人是可以信任的，可以改变的，相信我们自己是可以敞开心扉、可以通过真情、理解、共情使人敞开心扉的！
2019 年3月19日 周二
