背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。身在尘世中翻滚，心哪能没有沉浮。一桩未了的心愿，一段搁浅的感情，一个失散已久的音容。人生起起伏伏，或得或失，每一寸光阴都承载着悲喜。学会沉淀，沉淀阅历，形成智慧；沉淀情感，丰满心灵；沉淀心情，换取宁静。沉淀不是消沉，而是用一颗淡然的心审视浮躁，在宁静中找到属于自己的位置。
有一位老人，每一次来到寺院时，总唉声叹气，心事重重。法师问他：你的生活不是一直很顺利吗？老人说：确实还算顺利。法师问：那你为什么愁眉不展的？老人说：生活中烦心事实在是太多，本来认为解决了儿子就业的问题就可以高枕无忧，谁知女儿婚姻又出问题了，刚解决这件事，老家弟弟又出事了，好歹办妥了，老伴儿却又病倒了，事情总是一件接着一件。法师说：我给你讲一个故事吧，曾经有一个傻子低着头在雨中慢腾腾地走，旁边路人急急忙忙地从他身边跑过去，一边跑一边喊：傻子，快点儿往前跑，下雨呢。那个傻子却不紧不慢的答道：跑什么，前面也在下雨呢。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活，无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋。毕竟，你不前行，生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。
——心悦娜子 2025.3.21 14:06
