2024-06-21

亲爱的准妈妈们，孕期控糖确实重要，但千万不要盲目地戒掉主食哦！🙅碳水化合物是孕妈妈和宝宝不可或缺的能/量来源！只要选对主食，不仅不会影响控糖，反而有助于血糖的稳定。🍚🌽🍠

妊娠期的糖妈妈们，记得选择中低GI（血糖生成指数）的食物，这样既能满足营养需求，又能让血糖保持平稳。适量享用这些食物，您的血糖一定会稳稳当当的！💪🍽

请务必注意，合理搭配饮食，保持良好的生活习惯，才能确保自己和宝宝的健康哦！💕

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2024-06-21

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