如果要问刚入职的新人有什么害怕的，恐怕多数人心中答案都是一致的——不愿独自向领导汇报、请示工作，最最最害怕的，是领导突然询问工作。
任枫是一名毕业刚入职的新人，有理想有抱负，有目标有动力，不仅聪明灵活，活泼开朗，而且工作刻苦，勤奋认真，他优秀的工作表现，经常受到同事与组长赞许肯定。
任枫虽然不怕苦不怕累，也不怕周未加班，但就怕与领导单独相处。上个月一天，大家均外出处理业务，只留下新人小任留守接电话。经理突然打电话核实某个市场调查数据，小任一接是经理电话，原本灵光的脑袋立马变得一片空白，紧张得冷汗直冒，磕磕巴巴半天回答不上来。经理着急语气重了点，小任更是瑟瑟发抖，找不到南北，直接挂断了电话。
下午，同事们回到办公室，小任围绕着大家不断地说：“怎么办？怎么办啊？我挂了经理电话，是不是要被开除啊？”听小任讲述了事情经过后，同事们都深有感触，组长更是坐下来，给小任上起了职场引导课，帮助小任解除思想疙瘩，教他正确处置职场关系。
任枫的职场窘态不是个例，很多职场新人都有过小任初入职场的青涩、尴尬与无奈。类似任枫的职场新人们，他们害怕领导的原因究竟是什么呢？
1、新入职场，对单位工作还不熟悉，与领导相处，特别是汇报工作时感觉无话可说。
2、职场新人成长轨迹通常都是离开家门进校门，出了校门进职场门，缺乏社会挫折的历练，心理素质不过硬，单独面对领导难免紧张，汇报工作头脑更是一片空白。
3、职场经验不足，不善于归纳总结，汇报工作时心中无底，毫无头绪，缺乏自信，难免紧张。
4、职场心态不平和，汇报工作不注重理清思路，而集中于外在表现，最终本末倒置，影响汇报效果。
任枫的经历是很多职场新人都必须经历的阶段，属于正常的职场现象。但是，作为职场新人究竟应该如何努力，才能规避这些职场魔咒，做一名职场“老鸟”呢？
一、养成总结工作的好习惯
职场新人害怕向领导汇报工作，一个重要原因就是心中无底，脑子缺货，平日不注重积累总结，关键时刻就掉链子。每位职场新人都曾梦想汇报工作时口若悬河、如数家珍，赢得领导频频点头示好。但这需要一个前提，就是要注重平日的工作积累，养成一个记录工作、总结工作的好习惯。具体讲要做好四点：
1、每天下班后，回顾当日工作，总结经验，反思教训，并简要记录下来。
2、每周对工作进行一次小汇总，梳理本周工作重点，整理工作思路，形成书面材料。
3、每月采取拉表格、列清单的方式，进行一次工作总结，纵览全月重点工作，查找缺点不足，分析原因教训，制定下月工作计划。
4、关注本部门大项工作进程，掌握工作规律，熟悉工作模式，熟记工作要点，定期与部门同事交流讨教，把本职工作与部门工作融合渗透，以此提高自身思维层次，升华胸怀格局。
做到以上四点，即使临时被领导询问，也能对工作了如指掌，回答提问应对自若，不至少因准备不足而惊慌失措，失了水准丢了脸面。
二、制定多种类型的汇报文案
人无远虑必有近忧。这是古人总结出来的至理名言。职场新人或刚刚升职的负责人，应对各种检查比较多，领导也会经常借汇报工作之名，测验你的工作能力。因此，职场新人除要表现出积极工作、努力上进之外，还要不打无准备之仗，做一个真正的“有心人”，具体要做好三个方面的准备：
1、制作向直接领导汇报的工作文案。职场新人面临最多的是直接领导的询问，因此首要准备面向直接领导的工作汇报文案。文案制定时要突出对部门工作的熟悉情况、对工作节奏的把握情况、对工作方法的创新情况、对下步工作的统筹情况等重点，尽量抓住要点，紧跟工作进程，文案既要实事求是，又要避重就轻；既要肯定成绩，又要谈及问题，始终做到有血有肉，又不伤筋动骨。
2、制作向高级领导汇报的工作文案。总部领导视察工作，通常由各项目负责人汇报情况。刚晋升的负责人必须提前制定文案，避免汇报言之无物、偏而盖全、华而不实。文案制定时要追求朴实平和、生动鲜明的语言风格，尽量用事实和数据说话，文案既要包含工作要点，又要蕴含创新思路；既要简短有力，又要特色鲜明，让人通俗易懂，耳目一新。
3、制作向部门之间汇报的工作文案。体制内，单位之间经常会组织一些相互参观见学活动。这类活动是展示单位荣誉，提高单位形象的绝佳时机，各级领导相对重视。作为职场新人，如果受领类似任务，需提前做好汇报文案，未雨绸缪，以备不时之需。制定此类文案应包含单位基本情况、单位获得荣誉、人员组织机构、出彩项目做法等要素。文案既要文字优美、逻辑清晰，又要突出亮点、创新经验；既要事例具体、数据详实，又要全面准确、切中重点。
准备各类汇报文案，尽量注重通用性，适用不同场合，只要修改数据，就能即时即用。真正做到有备无患，临危不乱。
三、做好汇报前的心理准备
心理素质是众多职场人前行路上的“羁绊”，不仅职场新人难以突破职场“心理关”，甚至一些临近退休的老员工，倾其一生也没能突破心理的自我束缚。解铃还须系铃人。职场心理也许是我们自己给自己戴上的“紧箍咒”，是自己把自己压在了它的五指山下。那么，如果要解除情感、义气、自尊、面子等束缚手脚的心理“魔咒”，重点还在于挑战传统，突破极限，战胜自我，才能翻身做自己的主人。
1、做好总结工作、制定预案的准备工作。心理紧张的病灶之一，就是缺乏自信。因此，汇报前，一定要做好充分的准备工作，把汇报材料准备齐全，并且熟记于胸，心中有数。只有心中有底，脑子有货，才能拥有底气，恢复自信，即使面对领导依然紧张，也会坦然自若得多。
2、在心理学上有心理行为训练一说，意在通过专业的行为训练，强化心理适应能力。职场新人参加心理行为训练，就是要多参加公众场合的集体活动，比如，主动担任活动主持，积极参加演讲演出……越是自己感到害怕，越不想参与的活动，越要鼓起勇气参加。经过一定的行为训练，心理上就会对一些现象和场合变得麻木和适应，随着时间推移，心理素质会变得越来越强大，职场恐惧也会随之消失。
3、汇报前保持心理平和。向领导汇报工作之前，首先要理清思路，想好自己要说什么，领导会问什么，自己当前还有哪些模糊点，问到自己不了解领域该如何应对……搞清楚这些问题，会对心理起到积极的抚慰作用；其次，进入领导办公室之前，要调整好呼吸，保持平和心态，要注重保持情绪稳定，遇见任何事，必须保持波澜不惊；最后，如果一系列心理准备都无效，最好选择到卫生间清醒一下头脑，甚至打上自己几拳，用身体的疼痛转移心理上的紧张。
职场新人害怕领导，属于正常现象，这是很多职场人的共同“心病”。打开职场新人的心里“枷锁”，重点在于心态的调整，只要我们放弃追名逐利、患得患失的功禄思想，始终保持健康积极心态，就会打开心理“枷锁”，重新获得自由。
