【0623我在悦读】6377-萨摩
书名：《你的生命有什么可能》
作者：古典
篇目：职业生涯三叶草模型
摘录：
1.当缺失“兴趣”的时候，我们表现出“厌倦”的情绪，再严重点会开始觉得“活得没意思”；当缺失“能力”的时候，我们表现出“焦虑”的情绪，再恶化就顿生“无力感”；当缺失“价值”的时候，我们表现出“失落”的情绪，持续很久以后内化成“自卑”。
2.如果你和一名生涯规划师抱怨：我的职业不爽！他也会问你：怎么个不爽法？是厌倦、失落还是焦虑？不同的状态对应不同的缺失，背后有不同的方案。
3.以往一个人面临职业倦怠的时候，如果是厌倦带来的倦怠，休假的确是一个不错的方法，培训只会让他越来越烦；业务培训是焦虑的员工最好的治愈方式，但如果是虚头巴脑的企业文化培训，只会占用大家时间，让人更加焦虑；而如果是价值缺失带来的倦怠，休假只会让人越休越不想工作。
4.厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值。
5.有趣（interested）是一种和不确定相关度很高的情绪；愉悦（comfortable）是一种和确定性相关度很高的情绪。而有趣和愉悦，是两种完全不同甚至相反的情绪——当一件事情复杂、新奇且不确定的时候，人们就会感到有趣；而当一件事情简单、稳定和确定的时候，我们就会感觉到愉悦。
6.兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。
7.有趣的事情不一定重要，所以学会让重要的事情变得有趣，才是关键。
复述和关联：
职业生涯三叶草模型，将兴趣、能力、价值和情感做了对应。如此这般，不光是职业规划师，就连每个个体都可以从分辨自身情绪开始，找到自己当前工作的缺失项，并且对应起来之后，还明晰了下一步目标和情绪的关系，“厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值”。我从接手这份新工作之初，我感到焦虑，于是我加入了读书营，开始不断学习，充实自己。到目前为止，焦虑之外还掺杂了失落，仔细回想，我觉得是欠缺了价值感所致的。我希望给公司带来生气和改变，但是改变确实不是一蹴而就的。明白了这点，就可以继续回归学习之一终身目标之上了。
