通常来说，我们从小到大受到的教育都是单向的。老师在上边讲，学生在下面听，很少互动。而最重要的互动就是考试了。

考试即是反馈。

这种反馈是被动的，需要老师、家长等外在力量的驱使。所以，一旦我们离开学校，再来学习，往往因为缺乏反馈而中途夭折，不能坚持下去。

现在，我们学习，提高认知、改变自我，就要找到适当的反馈路径。比如，阅读的反馈就是写作，写给自己看、写给别人看，通过自己反思，别人反馈来取得进步。

无反馈不学习。顾名思义，我们在学习的过程中，有及时有效的反馈才能检验我们的学习效果，从而激励我们继续坚持学习。