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每个人都有追求自由的权利，每个人都有追梦的权利。可是仔细想想，有多少人只是嘴上说着梦想，行动却跟不上节奏，时间一天天的流失，想做的事一个个胎死腹中，然而借口种种，没时间，没条件，工作忙等等……想减肥却海吃海喝，想进步却浑浑噩噩，想学习却游戏人生……，总有堂而皇之的理由为自己开脱，其实说到底根本不需要借口，就是不够自律而已。
自律的前提是方向正确，目标清晰。
做事都有动机，动机朝向目标，没有目标指引，自律就没有意义。比如要成为什么样的人，要获得什么证书，要赚到多少钱，当目标明确的时候，自律才显得十分重要，这时候的自律变成了强大的执行力，行动力。白岩松说过，勤奋有两种，聪明的勤奋和愚蠢的勤奋，最需要的是聪明的勤奋，越努力越优秀；最可怕的是愚蠢的勤奋，越努力走的越偏却不知回头。所以在正确的方向上，向着目标勤奋的前行才是自律的正解。
自律的关键是自控力，也就是控制好欲望。
人生在世，陷阱无处不在，不自律就会放纵天性，欲壑难填，一发不可收拾，所以自律必须做到自制自控，耐得住寂寞，经得住诱惑，守得住清贫，扛得住责任，经得住考验。那些整天嚷嚷需要钱多活少离家近的人往往自控力都很差，一旦闲下来，时间就从他们身边快速流过，你会发现周围自控力差的人生活质量和工作发展都是一团糟。而自控力强的人的生活不仅丰富多彩，而且质量都不差，这也正是克服自身欲望的良好结果。
自律的结果是心灵自由，快速成长。
越自律越优秀，你会发现自律的人无论面对任何事情总是很积极，很上进，就算在困难面前总是想办法解决问题，很少听到抱怨和指责。自律的人内心会平静很多，越自律节省的时间越多，时间的效用也越高，他们可以接受最好的，也可以接受最坏的，自律的人相信越自律，心灵的自由程度越高，成长的速度也越快。
