不管男人是“尚未释怀”，还是“坦然接受”分手事实，在众多现女友看来，前女友仍然是心中的一个疙瘩，正所谓“好奇害死猫”，她们乐此不疲地关注着前女友的动向。女人如此在乎男人的前任，不外乎是这样两种心理，视之为威胁和参照，这二者的出发点都是为了“以史为鉴”，前女友有多好，好在哪儿，有什么自己可以学习的地方；又或者，她有什么缺点，进而以此为戒，别一个不小心踩到雷区，把自己也变成前任。
如果有一个极品的前任，估计现女友会暗自窃喜，这样男人会更珍惜自己；但是！！！一个过分优秀的前任，对现任而言无疑是一个巨大的威胁。隔三差五可能就会上演这样的对话：我和她比，到底我更好看还是她好看啊（陷阱）？我做的饭更好吃，还是她做的更好吃（陷阱）？我是不是太笨了，如果她来做是不是会做得比我好（还是陷阱）？你居然嫌弃我，你觉得她好那你去找她啊（爆发了）！！！……所以网络上曾有过这样一句话：前女友不是活在男友心里，而是现女友的心里。
这种担心并非杞人忧天，英国心理学家斯皮尔曼在2012年做过一个婚恋实验，得出的结论是：当男人想着前任，可能是对现阶段关系不满意的一种信号。“归属替代假说”也认为：我们与他人紧密的情感联系感是可以被替代的，人们会在厌倦了一段感情后回头去找自己最近的前任。因为这是得到强烈归属感的最快、最便捷的方法。
面对这种“威胁”，身为现任该如何自处？
首先要自信。相信自己具备优点和长处，足够好值得拥有男友的关注与疼惜；也要相信男友的判断力，他既然选择了自己，就说明自己更适合他；相信他足够成熟能够处理与EX的问题，相信他经过前段感情，对爱情会有更深刻的认知。
其次学会接纳前女友这个事实。前女友作为一段感情经历，已是客观事实，不如坦然接受她对男友的所有“塑造”和“改变”，但那都是过去，从确定关系的那一刻起，一切都将由你来揭开新的篇章，留下你的痕迹，覆盖掉她之前留下的痕迹。所以，聪明的你，就不要再去追问她的消息，你每一次提及，都会让男友再一次想起这个人，加强一次对她的记忆，唤醒一次她在男友身上做出的“塑造和改变”。
最后的印象往往是最强烈的，可以冲淡在此之前产生的各种因素，这就是近因效应，是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。前面的信息在记忆中逐渐模糊，从而使近期信息在短时记忆中更为突出。
作为现女友的你，该如何加强“近因效应”，提升魅力，增强吸引力呢？培养专属自己的兴趣爱好，多才多艺、专注都会让你吸引力暴增，让男友发现一个全新的你；女人不管什么时候都要有保持美丽的行动和心态，女人的美有时不在于外表多美而在于她对美的追求，这是一种对自我认可的积极心态；当出现审美疲劳时，还要勇于做出新的尝试，保持新鲜感的吸引力；计划一场旅行，或者两人一起去做一件梦寐以求的事，在增进两人关系的同时，还能制造属于你们共同的回忆……
很多女人都清楚，之所以会把前女友视为威胁，不过是担心自己不够好，担心前女友吃回头草把自己PK掉，担心男友还惦记着前女友的好……其实她没有你想象的那么好，其实你也足够好，要相信你男友不是傻子。在感情世界里，安全感大过天，这一点男女通用，而且安全感会“传染”，与其让自己陷在前女友的纠结里庸人自扰地不安，不如用心经营好眼前的关系，让男友感受到你满满的爱意和默默的用心，让他抱着你时体会到归属感，暗自许下一个关于未来关于家的承诺。
前女友究竟是一种怎样的存在呢？如果要回答这个问题，我想，大概她就深深存在于你苦苦关注她的每分每秒里吧。前女友这种生物只因你的关注而存在，除此之外，毫不存在。
