实修第十天
1 我感觉我自己的嘴巴挺好的，我喜欢我的嘴
感悟：小的时候，妈妈总是说我的嘴唇太厚了，不好看。还说我的嘴唇可以切一盘菜，这给我种下了深深地烙印，我一直都觉得我的嘴巴长得不好看。其实不被嘴巴长得难看这件事困扰是在我大学的时候，我开始不觉得我的嘴巴难看了。后来我看到我每次笑起来，嘴巴弯弯的嘴角上翘，我感觉挺好看的。嘴巴没有变过，只是需要我爱上它，自然就喜欢它了。而且我们的信念真的太容易受父母的影响了。我作为一名母亲，以后真的要多注意自己的语言方向，不能再给女儿带来类似的困扰。
每天修一条通向成功快乐的思维高速公路，重定意义——好事情
事件:我表妹从老家回来，我姨帮我带了很多的东西，都是我爱吃的。我很开心。因为:
1 我在我姨心中很重要
2 我姨很了解我，还记得我多年前爱吃的东西
3 我以后要多和我姨打电话
4 我表妹也很关心我
5 我看到真正的爱是不需要太多的言语表达的，去做对方喜欢的事情就够了
6 我再次感受到了母亲的关爱
7 我吃到了槐花
8 我吃到了老家的特产
9 我和表妹多了一次链接的机会
10 我姨很少和我联系，但是她心里一直惦记我
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情，怎么理解的？
一切的发生都有助于我，一切的存在都有原因 转移价值 扩大价值 增加价值
每天一次肯定自己的进步：
今天女儿继续睡懒觉，我现场起床打扫 听课 做饭，心中充满自在和轻松，没有丝毫的纠结。
每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“YES”
我是自由的，也是束缚的，我是活泼的，也是严肃的，我是有力的，也是虚弱的，我是灵活的，也是呆板的，我是乐观的，也是悲观的，我是善良的，也是凶狠的，这都是我，是我的每一个侧面，我喜欢这样的我，我爱这样的我！
以终为始，每天必做的三件事:
看书，觉察，听课
