生命在于平衡
朱玉林
昨天，我看到一位90岁的老领导讲健康的文章，很受启发。
他认为，人的运动是需要的，但说生命取决于运动，他并不赞成。他说，看许多长年运动的人并不见得都长寿，提出生命在于平衡的观点。
他中指出，一个人的生活中，冷热要平衡、饥饱要平衡、劳逸要平衡、心态要平衡……不平衡就会生病。
例如，冷热不平衡，冷了就会感冒发烧，热了就会中暑虚脱；饥饱要平衡，三年困难时期，没吃的，饥饿，就会得浮肿病干瘦病。
现在生活好了，肥吃海喝，营养过盛，就会生肥胖病、糖尿病等。所以，他认为健康的关键在于平衡。
而平衡的关键在于规律的生活。生活无序，就会陷入生理的不平衡，就会生病，就不健康。这是他人生的感悟。
他的这些感悟，对我来说，受益匪浅。为我指明了健康的方向。
