从情绪的角度我处理好了

可以交作业了

从事情的角度我还没有过关

我还需要真实表达

我觉察了一下

我有些抵触真实表达

还有些害怕

我害怕啥？

我害怕不是老公这个人

害怕他那一堆能量

他搞过来一堆能量

我得处理啊

处理能量很耗时耗力

又一觉察

我得面对啊

是我的就是我的跑不了

于是我又逼着自己勇敢的表达

"上次我带儿子去大润发，看他对小朋友搭好的积木搞破坏，感觉他很有攻击力，有一些压抑的情绪，我愿意为他改变，我愿意为你改变，你还记得上次，你发信息告诉我，“不要到我房间，不要到我床上”，从那以后我再也没去过你房间。你有什么需求，只要我能做到的，我都尽力，如果对我愤怒，可以骂我，让我离你远点，如果不当儿子婆婆的面愤怒，我会很感激你；如果不能，我一样接纳，我来调整我自己，唯有你和儿子能够改变我。"

不论对方有什么能量过来

我都等着接着继续处理

我就不相信了

今天我还处理不了了

反正不上班

是我的功课逃不掉的

必须认领必须面对

儿子还等着我保护他了

如此没有勇气力量的妈妈

如何保护儿子？

我就是要把我的勇气力量逼出来

此刻我觉得自己好勇敢

为保护儿子拿出力量

对老公没有任何的攻击

只是在事情层面表达

带着对他情绪的照顾

没有要求他做任何改变

只是请求并且允许他拒绝

所有的后路都想好了

突破突破突破

向前向前向前