孩子需要并渴望明确的生活规律，因为规律给孩子安全感，帮助他们发展自律的性格。

三个抓狂娃娃

小柚子已经三个多月了，昨晚夜里醒了三次，爸爸妈妈彻底崩溃了。没办法，只好抱着睡。柚子身上像装了报警器，只要妈妈一离开，她第一时间感应到：哇哇哇……妈妈感慨到：哎，要么困成狗，要么累成狗！

蛋蛋今年两岁半，妈妈正陪着他在小区玩滑梯。哧溜，一次；哧溜，两次；哧溜，三次……妈妈不停地看手表，已经下午六点钟，到晚饭时间了。和蛋蛋说了好几次回家，他就像没听见一样。

妈妈：“宝贝，再不回家饭菜都要凉了！”

蛋蛋：“我还没玩够呢，不要不要！”

妈妈：“回家妈妈还有很多事要做啊”

蛋蛋：“不回家，不回家，呜呜呜呜……”

妈妈：“哎！好好好，再玩一会儿……”

妞妞今年上小学一年级。刚吃完晚饭，正高兴地和弟弟玩呢。

妈妈：“该复习今天的英文单词了！”

妞妞：“不要，我还想玩。”

妈妈：“这是老师布置的作业啊，必须完成啊。”

妞妞：“不要，太难了，我不想做!”

妈妈：“不行。”

妞妞：“呜呜呜……那我能再玩一会iPad吗？不然我就不做！”

妈妈：“……好吧！”

（第二天依旧上演这样的戏码，一边的弟弟会怎么想？）

别人家的孩子

香香小姑娘现在六个月了，在妈妈的训练下，已经养成相对规律的饮食和睡眠。差不多三个小时喝一次奶，大约六十天以后就睡整宿觉了，晚上十点前睡，四点后吃第一次奶，天使宝宝一枚。

两岁半的龙龙妈妈，每次带他出去玩时都会提前约定好：玩儿多久？顺便打开手机计时器，闹铃一响，龙龙会提醒在一旁聊天的妈妈：该走了。

十岁的晨晨放学回家后，自己列好了睡前的事项清单：练琴、做数学题、听音乐、学习新汉字、洗漱、睡觉，一件一件完成。做数学题时不会，自己发了一会儿小脾气，妈妈抱了抱他，他又继续做题了。

区别从何而来

为什么别人家的孩子都那么乖巧，我家的娃就不行呢？

是的，如果你想像晨晨妈妈一样轻松，你需要这两个字——训练。

一岁之内，训练孩子喝奶、睡觉的规律；

三岁之前，训练孩子对时间的感知能力；

读了幼儿园，按时起床、准时上学；

读了一年级，重新调整生物钟，不迟到早退；

事情越来越多，需要计划、安排、执行；

读了初中，就不用管了……

为什么？

因为孩子青春期来了，你管不了了啊！

最主要的是，该养成的习惯已经养成；

如果没有养成好习惯，那真的就是问题了。

当然，有意识的训练不是那么的简单，其中有冲突、有斗争、有纠结。所以，你需要警惕两个字——妥协。

小柚子妈妈说，前段时间阿姨放假回家了，她自己一个人带柚子。因为太累了，所以，没有像阿姨在时那样，一直抱着她。刚开始柚子会哼哼唧唧，慢慢的就好了很多。等两周后阿姨回来时都奇怪：以前柚子必须竖着抱，现在横着抱也行了，偶尔不抱也可以自己玩了！

所以说，孩子怎样对你，都是被你训练出来的。

孩子小的时候没有时间的概念，家长要慢慢引导。计时器就是个不错的选择。

爱玩是孩子的天性，自律需要后天培养，需要家长的助力。

当孩子玩完15分钟iPad还要继续时，当孩子赖在小区里的滑梯不走时，当孩子懒得起床而不想去幼儿园时，请你不要说：好吧，好吧。

妈妈总是容易妥协。

为什么呢？

因为爱孩子；

因为可以迅速解决矛盾，省事；

因为不忍心看孩子哭;

因为觉得妥协一两次也没啥；

……

其实，孩子没那么脆弱，真的。

计时器响了，该回家了，孩子不愿意，哭闹，这很正常。

我们可以抱抱孩子：妈妈知道你想玩，但是，我们真的该回家了。

数学题又不会做了，孩子气的又摔书又摔铅笔，这也很正常。

我们可以走到孩子身边：今天比昨天进步很多啊，妈妈相信你一定能完成。

成长总是伴随着各种困难，孩子需要自己面对。遇到困难，自然会退缩、发脾气、甚至逃避；受到束缚自然就想挣脱。如果家长一味放纵、妥协，认为这样就是爱孩子，那么，问题只会不断累积，终有爆发的一天。

面对感受，我们需要理解。

面对规则，我们需要坚定。

我们要明白，孩子的痛苦源于他自身成长遇到的困难，而非我们。

我们只要自己不害怕这种冲突，不带着自己的情绪羞辱孩子、埋怨孩子，就没有什么可自责的。

时间管理

时间管理，从现在开始。

不管你的孩子是几个月的婴儿，还是七八岁的小学生。

越早介入，痛苦越少。

越多坚持，纠结越少。

孩子不抱就不睡；幼儿园想去就去，不想去就不去；兴趣班晚点到也没关系；小学的作业总是磨磨唧唧地拖到最后……

不—可—以。

好习惯的养成，过程是漫长的，或者也不那么顺利。

所以要趁早，要坚持。

Step one

家长时间管理的意识和坚决的态度。

不要以“爱”的名义娇纵。

不要为了一时的懒惰而逃避。

更不要因为害怕冲突而妥协。

当孩子学习到自己能够在生活的坎坷中生存时，他会获得能力感—我能行！

我现在很注重培养女儿的自律能力。比如每晚坚持读英文绘本，无论是饭前还是饭后，高兴还是伤心，我们都坚持做完这件事。有时她会把点读笔一扔：妈妈，我不想读了！我一点不急，换个方式：“哎呀，我发现你可以教点读笔读英文诶！不信你试试？”之前她跟点读笔读，变成了朵朵先读一句，点读笔再读一遍，她高兴的不行。有一天，我说该睡觉了，朵朵说：妈妈，我还没读绘本呢！

Step two

有限的屏幕时间

如果你是手机的奴隶，很难保证你的孩子不是电视或者iPad的奴隶。

特别是对于年幼的孩子，不要把他外包给电视的动画片或iPad里的游戏，那样很容易上瘾。

但不是不可以看，是有节制地看，比如：15分钟。上小学后时间更紧张了，还可以慢慢调整为只有周五可以看。

妈妈的陪伴，是孩子成长最好的礼物；爸爸的疯玩，是孩子释放天性最好时机。有什么比家人的陪伴更能让孩子感到幸福的呢？

所以，陪伴孩子，我们追求高质量。

一边看手机，一边给孩子读绘本，那不叫陪孩子。

“妈妈，你别看手机了！”

这样的话，你的孩子对你说过吗？

反正，朵朵对我说过，我还需要努力啊。

Step three

计时器

时间感是一点点建立起来的。我女儿已经四岁半了，我说看20分钟动画片结束，她会问题：20分钟是多久？是的，她没概念。于是我给她定个闹钟。慢慢的，一点一点培养时间的概念。

Step  four

日常惯例表

帮助孩子一起建立日常惯例表，鼓励他，信任他。

和孩子一起沟通：你的计划是什么？有哪些事情需要完成？接下来改做什么了？你打算什么时候去刷牙？（一定要让孩子参与进来哦）

或者起初有些困难，家长可以一步一步示范，和孩子一起做。慢慢的，孩子自己做，你来监督。当孩子完全准备好了，他会自己完成。在这个过程中，需要不停地练习，孩子和家长一起解决问题。

一旦孩子完成得很好，要记得鼓励哦：你具体做了什么？哪里做得好？

每次晚饭后，我都会问朵朵：接下来，要做哪些事情？她自己每次都口头安排，我配合完成。虽然现在还不是那么顺利，但我愿意和孩子一起努力，我相信时间和积累的力量。

以上仅是有限的小小建议，相信爸爸妈妈们只要用心，一定会做得更好。

现在多努力一点点，将来省心可不止一点点哦！

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