每日一省
二、分开说明+举例
（一）好行为人格化：夸事，最终夸人
公式：这件事做得很棒 → 体现了你本身的特质。
目的：强化对方的优点，让他愿意持续保持好习惯，建立信任感。
例如
1.职场场景
普通说法：这次方案按时交了。
人格化表达：你总能按时高质量完成工作，看得出来你做事非常严谨负责，责任心很强。
（不只夸工作结果，定义他是一个负责的人）
2.家庭亲子场景
孩子主动收拾玩具。
普通说法：玩具收拾好了。
人格化表达：你主动整理东西，说明你是一个懂事、有条理、懂得为他人着想的孩子。
3.亲密关系
伴侣主动帮忙做家务。
普通说法：今天家务你做了。
人格化表达：你总是会体谅我的辛苦，愿意分担，你本身就是一个温柔体贴、懂得照顾人的人。
（二）坏行为行为化：说事，不否定整个人
公式：这件事处理得不妥当 → 这件事有问题，是方法/时机/疏忽导致，不否定他人格。
目的：指出错误，不打击自尊，对方更容易接受、愿意改正，不会产生抵触心理。
反面场景举例
1.职场：下属一次报表出错
错误说法（人格化指责）：你总是这么粗心，做事一点都不认真，太不靠谱了。（上升为人品、性格缺陷）
正确说法（行为化）：这份报表出现了数据错误，这一次核对不够仔细，咱们下次多复核一遍就可以。（只针对这一件事的操作问题）
2.亲子：孩子忘记写作业
错误：你就是懒惰、不爱学习，天生不自觉。
正确：你这次忘记完成作业，是时间安排没有规划好，我们一起调整一下作息就行。
3.亲密关系：
对方忘记重要纪念日
错误：你心里根本没有我，你这个人自私又冷漠。
正确：这次纪念日你忘记了，这件事让我有点失落，并不是你不在乎我，只是疏忽了而已。
三、总结四句口诀
1.对方做得好：功劳归于他的本性，多赞美人格
2.对方做得差：问题只归于这件事情，就事论事；
3.不因为一件好事，就无限抬高一个人；
4.不因为一件错事，全盘否定一个人。
用这种看见人，以人为中心的方式和家里人以及人际交往沟，既能鼓励别人，给别人赋能，同样给自己一个好心情，也可以更好的和家里人建立亲密以及在外面建立和谐的人际关系，使用的时候把握住人性和人性需求，就能更好的成长自己成就别人。
