生活不仅仅由个人创建，还还依赖着良好社会关系。没有人能孤立地闯荡世界，不构建任何社会关系。
每个蓬勃向上的人都和他人保持一种稳固、温暖的关系。开朗外向的人每天花更多时间与家人、朋友待在一起，和陌生人交流更为自在。发展、巩固良好社会关系是日趋提升自我的重要方式。
阅读《积极情绪的力量》时，作者表明：人们通过与他人在一起，获得更多的积极情绪。
可能有人觉得自己性格内向，不善于和他人相处。这样的忧虑很正常，但尝试过后，你和他人交流更落落大方、充满自信。
这本书里的科学实验结果非常有趣：“当你和他人在一起的时候，即使你只是假装外向，无论你的自然天性如何，你也可以从那些社会交流中吸取更多的积极情绪。”
也就是说，当我们与他人在一起时，有更大的可能去享受到乐趣、欢笑，建立起更深入，富有温暖的人际关系。
无论是否性格外向，都可尝试每天与他人建立联系。
