1.跟苗去无锡三国水浒城游玩。给老同学捎带了一瓶女儿红。
2.沟通及人际关系 当有人对你说，来吧，跟着我来干吧，我来教你，说明这个人真是一个很热心的人。是很值得重视的，而我以前没有意识到这点，跟对人真的非常重要。
当自己自怜时，容易放在弱者的位置，渴望在别人的帮助下完成这件事情，如果没有得到就感觉很受伤，这样的心理是儿童心理，不认为自己和别人是公平的，认为自己没有别人做的好，有自卑心里，这样就心安理得的不用去独自积极主动的承担起一个成年人应尽的责任，话说回来，这是认知失衡问题看，原来这是一种病态的心理，当一件事情有困难的时候，还没有开始，就已经认输。
积极的心理应当是对自己不设限的，考虑下达成目标的益处，寻求别人的帮助，看下别人是如何做到的额，自己之前的成功经历有用到过么。这是属于心理学的范畴，而我这方面真的需要非常积极主动的去解决问题，养成惯性。
去游玩的时候跟同学聊起来可能去他哪里玩几天。
3.读书学习--每本书都是有自己的适用边界的，需要发现他们的边界时什么，而不是瞎学习。而所谓的边界清楚也就是认知清楚吧，对每种情景把握的非常到位，知道自己在某种情境中应当如何反应。
4.目标达成--想要完成目标，必须做计划，而计划是需要设计阶段性的计划的。然后监测，验证，逐步实现单阶段的计划。
