从关系的幻象中出来以后
我主动隔离关系
我想去另外一个方向体验一下
从逃避孤独到体验孤独
我需要学习
学习一个人呆着
是的
我看见自己在评判
评判没有价值感
好吧
没有价值就没有价值吧
评判没有作为
好吧
没有作为就没有作为吧
我就想这样懒懒的懒懒地呆着
我想知道自己可以做到怎样
念头一动
批判的声音就开始被我吸引而来
来提醒我
我又对自己有评判了
来考验我对自己的接纳
我没有看见
别人的评判与我无关
那是他对他自己的评判
他投射给了我
我只需要看见当别人评判我的时候
我自己是否在自我评判
我不再接收别人对我的评判
因为那是他们自己的
不是我的
我只需要明白
我不再自我评判
我只需要接纳自己的所有
无论内在有什么样的感受升起
都是我需要去体验的生活
我不再允许别人侵犯我的界限
除了我自己
没有人可以把它的垃圾丢给我
我不再接收任何人的垃圾了
