为什么说一切痛苦的根源来自自己？

上午去俱乐部排练节目，中午和萍姐一起吃饭。萍姐66年，性格开朗随和易相处，几年前丧偶，一个女儿已成家并且有了宝宝现在4岁了。萍姐去年和一位也是丧偶的退休法官相恋，目前同居状态。萍姐不止一次的诉说这段感情的痛苦，家里的家务全部是她一个人做，不光要照顾法官，还要照顾法官40岁已经离异的女儿，这女儿因为家庭条件好，一直很有优越感，既享受着萍姐的照顾又防着家里的财产，男人和女儿很会说话，常常说的萍姐哑口无声。无奈，萍姐只能忍，可是又不见她又什么实质性的改变，也许，她只需要一个听众罢了，因为，能改变的只有你自己。