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多年不见的班花，突然给我发了一条微信，说最近比较焦虑，然后想到我是一个生涯规划师，于是想找我作个规划（其实是个咨询）。老同学嘛，我自然爽快的答应了。但是答应了之后我开始焦虑了，我能帮到她吗？能帮到多少？思考的过程中，我突然明白了几个道理。
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能改变她的一定是她自己
对于任何人来说都一样，能改变我们的只有我们自己。举列，家庭生活中经常会有这样的抱怨“你就不能为我做点改变吗？”。注意，要改变的是你，而且必须是你主观上接受你需要改变的事实。工作中也一样“你想把某件事情作好，你就必须要…”。那个“必须要…”的主语也一定是你自己。另一个角度来讲，就是，我们不要妄想改变任何人，我们能做的就是通过你的行为影响他。
她既然找我，那么她一定做好了自我蜕变的准备
成长的路径很多，每一条都有可能通往你人生的颠峰。不同的是有些人始终在十字路口观望、思索，试图寻找那条最快的道路。而有些人则是在不断的尝试。他们都有可能到达目的地，但后者一定收获的更多。所以，我想说既然决定了，就去尝试。哪怕失败，也一定会有收获。
成长的过程一定是痛苦的
人生的每个阶段都是一个不断破茧成蝶的过程，而破茧成蝶必须要经过挣扎和蜕变的过程。所以，我们要理性的看待焦虑并且要不断提升自己缓解焦虑的能力。
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综上所述，其实“我能帮到她吗？能帮到多少？”都不重要。套用海峰老师的一句话，即便她想到的不是我，是其他人，她也一定会有一次华丽的蜕变。因为她已经做好准备了。而我能做的仅仅只是在某一方面给她一点点的影响。
