今天是第一次接触苏菲旋转，说实话，自己先前的认知觉着就是转圈，转圈后的感觉一定就是晕，所以今天冲着晕来的。但一整天下来，我觉着虽然小晕了，但晕的特别值得，特别通透，特别开心。
1.“你就是苏菲”，老师说这句话的时候我还觉着，自己怎么能是苏菲呢，那是一个多么神圣的称号，但当你真正旋转起来后，你眼前看到的一切都是一个瞬间，你留不住他（因为你的脚舍不得停下，当你想留住他时，你就开始晕了），转着转着，你就会感受到那些瞬间就是人生出现的一切，你只要顺其自然，静静看着，就非常美好了，过分强过（留下或丢弃），只会造成自己的痛若（晕）。你会感觉到自已当下的存在，只要你这个中轴不倒，你不迷失，转着转着，你就看到了自己的喜悦，发自内心的高兴，这时，你就会有一种心情升起，你就是苏菲，一个神圣的存在。
2.仪式感将你带入不同的境界，开始时两个大脚趾的踩压，双手的交叉抱肩，正式时的与天地的沟通，最后头、胸、腹与大地的拥抱，每一个环节让你觉着都是如此的庄严，而这种庄严会让你自然而然的产生了跟随心，跟着音乐去转，跟着萨满鼓去转，跟着自己的吟唱去转，转着转着，你内在的情绪就不知不觉中不见了，转着转着，你就成为了那个庄严的一部分，转着转着，你就成为你，没有乱飞的思绪，没有杂乱的声音，享受其中，你真的清明了。
3.苏菲不仅是转圈，在老师的带领下，今天感受了苏菲乱语，苏菲咒语，苏菲呼吸，苏菲爱等等，每一个练习都让你觉我马上坚持不下去了，但是你却奇迹般的依然在坚持，一身身的汗，一杯杯的水，让你真的不光心灵的滋养，身体也是如此的滋养，身心灵真获得了无限爱，那些乱七八糟的情绪，那些困扰你的事，都再见了，我活着就是最美好的事情。
回来2个小时的车程，我还在享受着旋转带给我的快乐，听到车箱里杂乱的声音，我就觉着这是苏菲的乱语，好享受。
第一次，苏菲震撼了我，我会继续第二次、第三次……，感觉苏菲带给我的一切美好，我就是苏菲。
