7月3号给自己立下了一个小小的flag，完成21天萨提亚冥想。今天打卡16/21，然后忽然发现，自己已经坚持了这么久啦，马上就要满21天了。虽然有过中断，有过偷懒，但是已经16天啦，后半期是每天都有在做，冥想也变成了日常的一部分。我想21天后，我应该还能继续，而且是毫不费力的继续。就觉得自己好棒呀！我已经想好啦，21天萨提亚冥想结束后，我再做一遍循环，因为萨提亚冥想也是一个很好的引导课程。
5月15日决定了加入日更群，到现在已经累计打卡62次，竟然两个月了，中间经历了各种不想写，不会写，不知道写什么，但是已经两个月了呀。写作的水平也有了提高，从不足1000字到超过1000字，从写不下去就放弃到哪怕很烂也要是一篇完整的文章，从自己不知道如何入手到偶尔也有自己很满意的文章，总之，62天进步了很多，还需要进步很多。日更也很自然的融入了生活，虽然还需要自己时时提醒自己，但是我原意继续。感觉自己好棒！
7月9号立下的flag，跳绳30天每天1000个，哈哈哈哈哈，中间因为例假歇了7天，到现在只完成了8天，但是我也觉得自己好棒，除了例假期间没跳，现在每天都在坚持，回头想想刚开始跳绳的那四天，腿都疼瘸了，但是疼的欢乐疼的开心，而现在也已经一点难度都没有。我想，30天之后我会有变化的吧。
在做这些事情的时候，我能感受到的我最大的一个进步就是，不再介意开头有多糟糕，不再介意短期没有成效。我学会了给自己时间，学会了接受自己的糟糕。从糟糕开始用时间积累，在未来的某一个遇见更好的自己。想想，也很美。
