自我控制是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。自我控制+长期目标>短期诱惑
自己是一个自控能力很弱的人，一直嚷嚷着减肥，但看到好吃的就会忘记目标；想着理财存钱，但每个月除了吃的穿的之后就所剩无几，钱花到哪去了也不知道，也没有存钱。
从公式中可以了解，提高左边长期目标或是自我控制能力的两个元素，自律能力就会提高，或者右边的短期诱惑减小，自律能力也会提高。
“自律给我自由”，一个自律的人，他不会因为外界的诱惑随便改变自己的态度。
10.11刘润商学院感悟：自我控制
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