#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170903（77/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日两朵玫瑰，已摘1朵

今日2朵玫瑰

参加同事小孩生日派对

读书一小时

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天睡前回顾自己的一天，找到一件做过有价值或者有意义的一件事记录下来。

【幸福金句】

#幸福实修# 一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自已的时间去和人家争论，不但有损自己的性情，且会失去自己的自制力。在尽可能的情况下，不妨对人谦让一点。与其跟狗一路走，不如让狗先走一步，如果给狗咬一口，你即使把狗打死，也不能治好你的伤口。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：和老公拥抱，结果坐在边上的儿子趴着哭了。儿子希望抱抱是一家人的抱抱，而我们忽略了他。于是重新来了一个三个人的拥抱，他才擦干了泪水。