这本书是王天读书沙龙公众号上推荐的，看到推荐以后毫不犹豫就买了回来，今天用了半天时间读了一遍，周志建用书中的故事让我产生了共鸣，开始想要进行自我疗愈。
周志建在第一章讲了他自己的故事，他起名叫“另谋出路”，这些故事背后的动力都源自于他的“任性”，一直以来他都是跟随着自己的心在书写自己的生命故事，在人生遇到的各种抉择的时候，他都没有向世俗低头妥协，可是我们大多数人都没有这样的勇气，常常在主流价值的压迫下，身不由己，选择别人要的，而不是我们自己要的。我们想要打破我们身边固有的体制，却又害怕做出改变。
周志建通过讲故事告诉我们，故事是一种自我“看见”，可以转化痛苦之身，是一种生命知识，创造了生命的连接，找回自我的本性，可以激发我们的生命潜能。
一个又一个故事告诉我，我要活出自己，以后我也要任性，真实的做自己，从小到大，我都活在别人的眼中，都很在乎别人对我的看法和评价，一直以来的生活轨迹都是由别人决定，不是别人帮我做决定，就是根据别人的眼光做决定，按着社会文化、主流价值与过往的旧经验，还有惧怕世俗的眼光，与家人的所谓的善意的建议而生活着，我似乎是一个提线木偶一个傀儡，常常身不由己，一有空的时候也会做出一些令人大跌眼镜匪夷所思的事情，这些都是我为了反抗为了证明为了想要活出我自己的声音，以前我会想我怎么可能是那样的不堪，我怎么可以做出那样的事情，即使我不是一个完美的人我也应该是一个优秀的人，我的为人，我的生活，我的一切的一切都应该是好的，可是今天我明白了，那些失常那些偏离轨道的举动都是为了反抗，为了证明我还活着。
周志建在他的私塾中对学员说：“为了自由，我们得写”，《心灵写作》中写到，写得好坏不重要，写出来的成果不重要，重要的是，你有没有坐下来开始做，有没有允许自己写到心底去。
从今天开始，我也要开始写我自己的故事，写藏在我心底的故事，首先让我自己看到我自己，不再对自己怀有偏见与怀疑，而是客观的看待那个深藏在心底的我，与那个躲在角落的我进行对话，看见她并拥抱她，不再让她孤单，让她慢慢的变得勇敢阳光坚强起来，活出纯粹的自己。
