今天是9月1日，天气：白天晴，下午雨，晚上晴。温度：白天热，下午凉快，晚上还行。
今天是随心流的一天，今天是没有计划的一天。今天是9月的第一天，今天还是个大周六。
5点，早起依旧，紧接着开始冥想，之后再开始玩舒尔特方格。玩的效果还不错，过了第七关，紧接着过第八关，再到第九关。专注的时候过关会比较轻松。
六点多，想着今天周末，就不出去买早餐了，还是先煮个粥吧。（虽然后来煮成了饭）
七点，稍微有点困意，本打算去睡会觉，后来想想，还不如看会喜剧，调节下心情。打开电视机，大概看了一个多小时的喜剧。结果发现，喜剧也能把人给看哭啊！一次节目四个喜剧片，哭了两部，现在的喜剧片太会用情感打动人了。 同时也说明，我也还算是情感丰富的人。
接着干嘛呢？对，应该是准备午饭。第一念头是觉得做一次午饭花费时间太长，而且自己也不擅长，不太想做。但后来想想，不会可以慢慢学，自己在家做也节俭，还是练练吧。和老婆商量之后，决定中午吃焖锅。于是立马奔向菜市场，买各种原材料。回到家就开始着手餐前准备。从洗菜切菜，拌菜，再到入锅，调汁，最后入锅等等，今天都有拍照记录，并分享在朋友圈。味道还不错，毕竟这是第三次，自制焖锅。
吃完饭，也就一两点了。再干点什么呢？想到前几天看文章，文章里提到抖音，说可以试着来创作。于是我抱着试试的心态，再次下载了抖音。后来发现，仍然会让人沉迷。
吃饭后会有些困，于是打算去睡觉，但觉得这一睡可能会睡到四五点，太可惜了。于是想着去爬山，后来和内弟商量之后，决定改去良渚遗址公园。顶着大太阳，在公园逛了大半天，发现和上次去已大不相同，内城部分被围的严严实实，根本进不去，只好在外城溜达一圈后打道回府。
回家之后干嘛呢？再看一会抖音。看过一会儿之后，又到了晚饭时间。于是，开始做晚餐。简简单单吃过了一顿晚餐后，接着便是学习，上午朋友给我推荐了一本书，我在网上搜搜，看是否有电子书，后来发现是今年6月才出版，所以打算还是在网上买纸质书，有空再挑点别的，一起买。
后来听说同事要来家里，于是先暂停手上的事，把家里先收拾收拾（原本打算明天再收拾）。家里一周不收拾，我会感觉太乱，也容易影响心情，收拾之后，干净整洁，人也会神清气爽。
再接着，便是参加圈外的结课仪式了。意料之中的发现我们组获得了优秀小组，意外的发现自己还是优秀学员。真是太不可思议。话说我真没有有多用心在课程作业上。参加之后呢，便赶紧收心，开始写作了！写完之后还有其他日常事物要做，先写到这里。
写完之后才发现，现在的每时每刻的活动，都要比以前专注太多，以前的我，周末都不太会好好玩，因为内心焦虑，放松不下来，而现在能够在周末这一天，做每一件事的时候，专注其中，让自己放松，这是一个很大的进步。
为自己的进步鼓掌。
