感染肺炎，肝炎，癌症，等等，这些细菌病毒原来身体里是没有的，那如何进入我们的身体内部并进行繁殖？
这些解决方案中的前提是提高免疫力！那免疫力的本质是什么？为什么99%的疾病与免疫力有关呢？
我们身体的免疫力到底有多强大？是否需要抗生素或者医疗的支持呢？
我们发现孩子感冒发烧用药以后，孩子还会经常的感冒发烧体质还会很弱，如果孩子没有用药，有一个完整的自然的发烧过程，孩子说话的声音也会变大体质也会慢慢增强。
肝炎，肾炎，心肌炎，胰腺炎等等引起这些炎症的致病菌是如何通过我们的皮肤，粘膜进入身体驻扎下来的？我们从未去思考过这个问题，也从不知道如何正确维护自己的免疫力，令身体保持一个健康的状态！
免疫系统首先在身体里设置了四个关卡！第一：皮肤和粘膜。把细菌病毒涂抹在健康的皮肤上，也不会感染，因为皮肤表层有一层皮脂膜。它的主要组成成份是不饱和脂肪酸，它能抵抗外界物质的入侵。
插一句，皮肤单纯补水是行不通的，水是无法通过皮肤吸收的，但油却可以透过皮肤吸收。皮肤真正的补水是增加细胞的含水量，以及锁水能力。能够有效的被细胞利用的水，是蔬菜水果的营养精华水，细胞真正需要的水。
多喝果汁，多喝油，才能真正的补水，锁水，皮肤才能透亮。
如何保护皮脂膜？这也是很关键的呢！洗澡，洗头，洗脸，绝大多数人选择超市里强碱性洗洁用品，将皮脂膜洗的一干二净，很多人所谓摸着干净，殊不知已经毁了自己的一层重要的保护层！到了秋冬季节，皮肤就开始干燥的起毛屑。
粘膜也是直接和外界接触的，鼻腔，口腔，消化道，呼吸道，生殖系统主要都是粘膜组织。
粘膜组织有大量的淋巴组织，保护皮肤与粘膜的安全性。而淋巴组织是身体的第二防线。
现在很多孩子就已经开始有淋巴结节或肿大。
当皮肤与粘膜的防线突破后，外源的微生物进入体内，淋巴会把微生物集中在淋巴部位，细菌病毒不会乱跑到别的地方。
于是战争发生在淋巴部位，会形成淋巴结肿大或结节。有人选择摘掉淋巴结，而不是支持淋巴与细菌病毒的斗争。
摘掉淋巴结节，等于拆除了身体的第二关卡，细菌病毒进入内部，血液！
一旦进入血液，是比较可怕的事情，细菌病毒随着血液循环，可以进入心脏，肾脏，肝脏，等各个器官，造成内部的感染。
当身体有淋巴结肿大或结节，不是去摘除淋巴结，而是疏通淋巴结，让淋巴排毒顺畅，当体质提升，免疫力提升，淋巴结会自然缩小。
如果血液这层关卡中没有做好防护。
致病菌会进一步进入组织和细胞当中去，这时就很危险了。
免疫系统在身体内部做三件事情。
第一件事，防御外来微生物，细菌，真菌，病毒。
第二件事，负责新陈代谢，将老弱，受损，死亡的细胞清除出体外，然后令到身体长出新的细胞。
第三件事，监控全身，监控是否有细胞变异，或已经变异。如果免疫力低下，细胞变异而无法被清除出体外，就会形成危险，比如癌症。
房子里有老鼠，每天灭鼠，不如清除房子里老鼠的食物。一样的道理。受损，死亡，老旧的细胞没有及时清除出体外，会反而成为细菌病毒的最佳温床。
所有的疾病的发生都是有原因的，其中一条不变的原因是没有将自身的免疫能力提高到一定程度。
免疫系统到底如何行使它的功能的呢？
胸腺、脾脏是免疫细胞的练兵场，脾脏与淋巴结是军队的驻扎地。
脾脏行使过滤血液的功能。有人肝有问题，切除了脾，没有脾脏，血液里的关卡就没有了！随时都有感染的风险。
很多的免疫细胞驻扎在淋巴结当中。当皮肤，粘膜受到外源生物袭击的时候，淋巴结会收纳集中这些外源微生物，这里同时也是战争场所，免疫细胞和细菌病毒的战场。（淋巴结为什么肿大？你要切除它？）
骨髓制造了免疫细胞，通过血液、淋巴送到所有的细胞组织、淋巴结当中。
不同的免疫细胞有不同的功能。有的可以吞噬外来菌，有的让感染的细胞自杀，有的可以清理打扫，有的特异专一对付某一种细菌病毒。
身体是最智慧的。小孩子接种疫苗也是让体内的免疫士兵认识这些特种细菌病毒，形成免疫记忆。
免疫系统好比国家的军队。有生产士兵的骨髓，训练士兵的胸腺，驻扎军队的脾脏与淋巴。有炮兵、步兵、飞机、坦克，分工严密却各自明确。
人体的自我管理比任何一个国家，一个企业更合理，更严格。你必须深思：身体内部有如此强大的免疫系统，按道理人是不会生病的，那为什么还会有如此多的疾病呢？
我们从未对我们的免疫系统有正确的认知，也没有保护好我们的免疫系统！那么影响免疫系统的因素有哪些？
人体健康其实是一个天平，当伤害力大时，健康会出现问题。生命力大时，身体一定会健康起来。
说免疫系统，首先必须要说淋巴系统。影响淋巴系统的两个因素：一个是淋巴流动的速度，一个是淋巴液的成份！
淋巴流动不畅的原因：淋巴液的大部分成份是脂肪，运送脂溶性营养素和脂肪。
问题是：我们生活中大都吃的是超市的劣质脂肪，甚至是反式脂肪，更甚至是地沟油！这些都不是身体能利用的。同时，这些油的分子结构大，份量重，让淋巴液变得很重，流动速度变慢，免疫力下降！
如何让淋巴液变轻，流动顺畅？当然是用好的脂肪代替劣质脂肪！比如安全方式萃取的亚麻籽油，葡萄籽油，橄榄油，小麦胚芽油，深海鱼油等。
淋巴的流动与血液的流动是不一样的，淋巴的流动是靠肌肉带动的。所以，运动让淋巴液的流动速度加快。汗蒸，推拿也能暂时加快淋巴的流动。所以，改善淋巴循环，首先食用好的优质的脂肪，同时增加适当的运动。
免疫力的第二个因素是营养。所有的免疫细胞都是由蛋白质构成的。但如果每天优质蛋白质的摄入量不足，时间长了，免疫力日益下降，用来打仗的免疫细胞越来越少。
免疫系统的四道关卡，
第一道是皮肤与粘膜，
第二道是淋巴，
第三道是脾脏，
第四道是细胞膜。
当外源微生物突出层层关卡进入血液，又没有被过滤掉。外源微生物就会进入组织细胞，此时第四关卡至关重要！
如果细胞的细胞膜不够健康，外源微生物是非常容易进入细胞内的，侵占细胞，并分裂繁殖种群！
而细胞膜的主要构成物质是脂肪。小时候，我们都玩过吹泡泡，能形成那个泡的关键，是因为有石油衍生物里含有的油脂。
问题仍然在于人们日常食用的脂肪不是优质脂肪，而且摄入量远远不足。
六兆亿个细胞，每个细胞都要有细胞膜。
人们只是吃菜里的一滴滴油，导致细胞膜结构不强。没有足够的脂肪，再生的细胞数量也减少，老去的细胞增多，新生的细胞减少，衰老由此开始！
喝好油，超爱油，是阳光森林一大特色。
营养素中另一个重要元素：维生素A。
维生素A在免疫系统中有几大作用。
1、人体生长激素的必须成份，也是维持胸腺处于健康状态的必须物质。如果维生素A不足，免疫器官首先出现问题。
2、粘膜的重要组成部分也是维生素A。有人总是嘴干，眼干，干咳都与维生素A缺乏有关系。
3、维生素A构成细胞壁。
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