在听完破解了一万个小时候的理论并不严谨，樊登解读《刻意练习》的音频中提出了杰出人物的路线图：
第一阶段：产生兴趣
像我们一直听到的一句话，兴趣是最好的老师。如果没有兴趣，是很难对要练习的事情产生热情的。作为父母，要去引导和熏陶孩子，让他对事情产生兴趣，想到我平时在家的时候每晚都会给我宝宝看书，一开始的时候她完全无动于衷，甚至把我的书都合上，现在她渐渐会愿意打开书本，我说的时候她会跟着说狗狗、哥哥，除了和年龄增长有关系，一直给她做引导也是很重要的。作为个人，要让自己时刻保持好奇心，
第二阶段：变得认真
一旦产生兴趣，下一步就是正式上课、接受训练了。在这个阶段，父母和老师的支持和鼓励对孩子的进步至关重要。孩子会因为练习成果受到尊重和认可而舒心，从而有继续练习的动机。如果事情是强迫的，难以继续下去的，像我想起以前学毛笔像钢琴，一开始是很感兴趣，学着学着就失去兴趣，开始逃避了，一方面是自己的原因，没有继续坚持，另一方面和父母没有鼓励和支持也有一定关系。
第三阶段：全力投入
一般来说，杰出人物在12-13岁或15-16岁时付出巨大的投入，才能成为自己领域内的最杰出人物。到这个阶段，最好寻找最好的老师，面对的期望也不断提高，不仅本人，还有家庭也要付出巨大的金钱和精神投入。
第四阶段：开拓创新
熟悉掌握过开始开拓创新了。
