脉轮舞

你了解自己的身体吗？

从接触大地的双脚，到顶着天空的头颅

身体的七个脉轮都在给予我们能量

今天我们就跟随老师的步伐

打开身体的七个脉轮，清理身体的卡点

从舞动中寻找内心的力量。

我们每个人都是天生的舞者

每个人都因为生活隐藏了自己的多面性

今天我们就打开身体

释放我们体内的刚柔，阴阳，脆弱，勇敢

释放身体的每一个角色

寻找真实的自己，多面的自己

长久的压抑已经让我们忘记了如何表达情绪和感受

我们会害怕表现，害怕展示，害怕和陌生人接触，交流

舞蹈是情感表达的很好的方式

它帮助我们打破与陌生人的隔阂

我们拥抱，我们注视对方

我们甚至看到对方内心最柔软的地方

于是我们产生了共振，我们接收到彼此的能量，我们成为了亲密的家人

“在舞动中，我不自觉的用哭泣表达了自己，我立马出去给爸妈打电话，对他们说我爱你们，一直觉得被原生家庭严重影响的我，第一次感受到了父母的隐性爱，当我知道我是被爱的，我内心居然柔软了下来，我想拥抱，想哭泣，想表达内心的爱意”

“失恋了，《遇见未知的自己》让我对自我觉知很感兴趣，但是一直不知道如何去感受这个熟悉又陌生的自己，通过今天的身体律动，我接触到了真实的自我，我很勇敢的说出了我爱你”

“我现在在从事金融行业，压力很大，今天在舞蹈中，我仿佛忘记了自己是谁，并且将自己体内的所有压力都清理出来了”

“最近感冒了，身体一直很不适，跳完脉轮舞发现鼻子不塞了，头也不痛了，整个身体轻松了好多”

“我是张德芬老师的忠实粉丝，很喜欢她的那句'外面没有别人，只有你自己'，直到今天的律动结束，我才真正理解这句话，我在整个舞动中，完全忘记了自己和外物，融入了音乐和舞蹈中，我甚至感受到自己是大自然的一只自在的鸟儿，一条蜿蜒的蛇，一只翩翩的蝴蝶，这种回归自然的感觉真的是太奇妙了”

颖聪老师说，脉轮舞是清理身体卡点，释放情绪很好的一个方式，如果你生病了，说明身体里有病毒，如果你不开心，你的体内就会积压情绪，不及时清理，便会堵塞自己，对身体和心灵造成很大的伤害，现代人都太急躁，根本无法停下来听听身体的诉求，更不要说去关注自己的心理健康，但是身体所有的伤害都是不可逆转的，我们必须学会爱自己，关注自己，才能保护自己和改变自己。

臻道幸福空间创始人珍珍老师说，“正是发现了现在的女性无法寻找自己内心的力量，一生都飘忽不定，没有安全感，所以才决定跟随张德芬老师的步伐，建设了芬空间这样一个“家”，为的就是让广大女性有一个地方释放自己，觉察自己，也许这不是可以让你日常生活的家，但这是一个可以让你的心休息的家。我们无法选择生命的长度，但是我们可以无限拓展生命的宽度，加大生命的深度，我们希望陪伴广大女性一起成长。