这两讲学习的收获是，更深刻的理解艾宾浩斯记忆法和在学习区刻意练习。
对于艾宾浩斯记忆法以前只是知道，他有这么个遗忘曲线，对于如何操作增强记忆没有过多的了解，今天听了这一讲后，我上网专门查了下，知道了艾宾浩斯记忆曲线的八大周期：
第一个周期是5分钟；
第二个周期是30分钟；
第三个周期是12小时；
第四个周期是1天；
第五个周期是2天；
第六个周期是4天；
第七个周期是7天；
第八个周期是15天；
这就是通过15天的学习，你就可以完全熟记你要掌握的较少的新的知识。并且找到了可以直接拿来套用的掌握较多的知识的学习时间表。比如掌握一本英语单词。
6． 时间表（*号之后表示复习内容）
第1天 list1→2 *list1→2
第2天 list3→4 *list1→2 *list3→4
第3天 list5→6 *list3→4 *list5→6
第4天 list7→8 *list1→2 *list5→6 *list7→8
第5天 list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10
第6天 list11→12 *list5→6 *list9→10 *list11→12
第7天 list13→14 *list7→8 *list11→12 *list13→14
第8天 list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16
第9天 list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18
第10天 list19→20 *list5→6 *list13→14 *list17→18 *list19→20
第11天 list21→22 *list7→8 *list15→16 *list19→20 *list21→22
第12天 list23→24 *list9→10 *list17→18 *list21→22 *list23→24
第13天 *list11→12 *list19→20 *list23→24
第14天 *list13→14 *list21→22
第15天 *list1→2 *list15→16 *list23→24 第16天 *list3→4 *list17→18
第17天 *list5→6 *list19→20
第18天 *list7→8 *list21→22
第19天 *list9→10 *list23→24
第20天 *list11→12
第21天 *list13→14
第22天 *list15→16
第23天 *list17→18
第24天 *list19→20
第25天 *list21→22
第26天 *list23→24
第27天
第28天
第29天
第30天 *list1→2
第31天 *list3→4
第32天 *list5→6
第33天 *list7→8
第34天 *list9→10
第35天 *list11→12
第36天 *list13→14
第37天 *list15→16
第38天 *list17→18
第39天 *list19→20
第40天 *list21→22
第41天 *list23→24
起始(单元或页码)编号为1
截止(单元或页码)编号为24
总共需要复习的编号数为24
每天需要复习的编号数为2
你需要41天时间完成任务
在学习区没，根据艾宾浩斯遗忘曲线的这八个周期和具体操作的时间表，然后，刻意练习，必能事半功倍。不过这只是记忆的初级阶段。知识记住不是目的，关键是实践中运用，我们学习的终极目的是学以致用，知行合一。在运用中可以提升自己，还可以教会他人。通过运用，教会他人这个过程不断迭代自己学习到的知识，加入自己理解感悟就能成为自己的东西。
学习知识技能有一个良性的循环：
记忆（艾宾浩斯记忆周期）
↓
运用（刻意练习，10000小时定律）
↓
教会他人（体现知识价值，迭代升级）
↓
巩固记忆（学习区变为舒适区）
叶老师讲到他的孩子两岁前通过科学的记忆和刻意练习就能记住2000个汉字，非常的厉害，向叶老师学习。
下一步打算：
再深入学习运用艾宾浩斯记忆周期，然后教我一岁的女儿识别各种动物的叫声。（现在这个年龄段的孩子特别喜欢模仿动物的叫声，看到她牙牙学语蛮好玩哈哈）
