作业：每次只专注做一件事情，体验一下当下带给的感受（有什么感觉？）避免在别人专注做事时去打扰他！

今天陪孩子去看复仇者联盟3，起初不情愿去，觉得浪费时间和金钱，但最后还是决定放下其他的事，陪孩子去看她喜欢的电影吧。当我这样做了，我发现自己也非常享受看电影的过程，并没有看完后就空落落的，我很佩服导演的联想，也对自己所处的这个宇宙充满了好奇，在自己还没有认识这个世界时，借助别人的想象来演绎它也很有趣。在影片里面，可以看到人性，各种各样的爱与责任。

收获：跟孩子学做寿司，很成功！

不足：注意引导孩子不要太依赖大人。要学会自己做选择，把焦点放在自己这里（需求与成长）而非别人那儿。

感恩同修们的陪伴与督促！感恩冯老师的教导！感恩家人的支持。