我们今天继续来学习脱不花的《怎样成为高效学习的人》的第三节课：怎样学得更快更好。
这节课要解决的问题是，对于喜欢学习或者想要学习的人来说，往往会碰到：要学想学的东西很多，但是时间却不够的情况，那么这个时候，提升学习效率，让你学得更快更好的方法，就特别有用了。
那么怎样学得更快更好？脱不花介绍了5阶学习法。
1、测试前置
研究表明，在你学习一门课程或者看一本书之前，先给自己做一个测试，测完再学，可以有效提升学习的效率。
那么怎么做呢？在学习课程或者看书之前，先问自己下面4个问题：
1.这门课/这本书的标题是什么？我认为它主要讲的是什么？
2.关于这个问题，在学习之前，我知道些什么？
3.关于这个主题，在学习之前，我是观点是什么？
4.接下来我要开始学习，我最想知道，最想通过老师解决的问题是什么？
通过先问自己这4个问题，其实是在给自己设计“学习任务”，帮助你进入学习的状态。这时候你的注意力会提升，效率也就提高了。
这4个问题建议你记下来，在每学一门课、没看一本书的时候，都先问自己这4个问题，写下答案，一来帮助自己快速进入学习的状态，二来可以等学完之后，再回看这4个问题，明白自己学到了多少，效果是否达到。
2、指读法——提升阅读速度
关于阅读速度，市面上有很多快速阅读的方法，有不少还是比较有效果的。不过脱不花介绍的指读法，则是很多学者大师公认的一种快速阅读的方法——虽然看起来很简单，好像是叫刚认字的娃娃开始阅读的方法——但是就是这种方法，能加速你的阅读速度，不信来看看。
指读法，顾名思义，就阅读的时候，用手指着书本的文字进行阅读。但是不要小看这种方法，指读法一方面提升了你的注意力，加强了专注度。因为读书的时候，人的目光其实是散射在书本还有周边事物上的，但是通过手指文字，就可以让你的注意力集中到手指前面，是不是很神奇？专注力提升必然带来效率提升。
另一方面，指读法其实可以通过刻意练习，成倍地提升阅读速度。只要我们想想就明白了，指读的时候，注意力高度集中，这个时候其实阅读指尖的那些文字，注意力其实是有富余的，所以只要我们练习一段时间，速度可以不断地加快再加快，直到快到达到注意力承受的极限，而这个极限是多快呢？我不知道有没有关于这方面的专业研究成果，但是可以肯定一点的是，至少比你刚开始指读时候的速度要快几倍吧！
3、多环境输入法
人都有五官——眼睛、鼻子、耳朵、嘴唇、舌头，而如果我们阅读或者学习的时候，能够同时调动多个感官，那么是不是效率就能提升不少呢？
当然，嘴唇、舌头、鼻子用来输入是不太合适的，但是耳朵和眼睛，可以同时输入啊！所以你看得到的课程，几乎都有音频和文字稿，就是为了可以让你在听的时候，看文稿；或者看文稿的时候，边听。
而通过这种多环境输入法，可以有效提升输入的效率和深度。
4、记忆宫殿法
那么前面介绍了指读法和环境输入法，你的学习效率提升了很多，是不是很有成就感？但是输入快了之后，我们还会遇到一个问题：遗忘。
遗忘就是学习的天敌，如果这个遗忘不能想办法消减，那么输入再快，过会就忘，那么我们也是竹篮打水一场空！
那么怎么样才能减少遗忘呢？
脱不花给我们介绍了记忆宫殿法。
记忆宫殿法的原理就是，人脑非常善于记住我们熟知的场所。比如你的家，你的办公室，甚至你的背包。而记忆宫殿法就利用这个人脑的特性，把新的知识“存放”进我们熟知的场所。就比如你学习新知识的时候，你就可以想象把这个新的知识点，“放入”你的家的某个角落里。当你想要调取这个新知识，只需要想起它“放在”了你家中的哪一个角落即可。
你可以选择一个你非常熟悉的场所，想象学习的过程中，把新知识“放入”这个熟悉的场所里，这样就等于把陌生的知识和熟悉的场所关联了起来，从而提升记忆能力，避免遗忘。
5、刷书法
前面的几个方法，提升了输入的效率和记忆的效率，不过还有个问题就是，我们在学习的过程中经常遇到需要翻阅大量的书籍、资料的情况，这时候我们如果能有效地提升大量翻阅的能力，再从大量的书籍资料中找到有深度、有价值的资料，就能对我们的学习效率提升很大。
这个时候，脱不花介绍了“刷书法”。
刷书就是拿到一本书的时候，先看最前面的序言或者简介或者第一章，然后再翻看倒数第二章。这时候你就基本能确定一本书是好是坏了。因为最前面都是作者最用心的地方，然后看前面就可以大概知道一本书是不是有价值，然后再看倒数第二章是为了了解作者是不是把这种价值和热情持续到了书的末尾，如果开头和倒数第二章都不错，那么这本书应该就是一本不错的书籍了。我们刷到了这种书，就列入重点读书名单，方便后面继续深入仔细地学习和阅读。
小结
好了，5阶学习法就介绍完了。小结一下，测试前置是为了让你通过学前问自己4个问题，为你设计一个学习任务，从而提升学习效率；指读法帮你提升注意力，提升学习速度；多环境输入法，让你利用好自己的感官，更快更好地输入知识；记忆宫殿法帮你记得更牢固，减少遗忘；刷书法则是帮你从众多学习资料中筛选出重点，节省时间。
脱不花说，这就是一个输入的闭环，通过熟练掌握运用这五种方法，可以让你的输入质量、数量得到质的飞跃，从而帮助你做好输入这一环。不过最后她提到了一个很重要的概念：用输出倒逼输入！这是她下一课要讲的内容。
其实我现在写这篇文章也是用输出来倒逼输入，同时也是实践我很喜欢的一种学习方法：费曼学习法。我之前的文章有介绍，你可以看看。
那么，明天见吧。
