今天是什么日子
起床：7:00，宝贝明天尝试早起好嘛
就寝：23:50左右，聊天一时上头了，晚上少说话宝贝，耗气还影响睡眠
天气：小雨
心情：尚好
纪念日：放松的一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
追剧去了，大部分任务没有完成，依然坚持背了一会儿单词，还是得在固定的地方做固定的事情，寝室里面可能不太适合高强度需要专注的学习，建议宝贝换个地方吧
改进：把一些视频放在休息的时候看，比如学习累了看一些视频，不要在学习的时候去做不重要的事情，宝贝，还是没有分清楚什么是重要的事情，也没有列明什么时间做什么事情哦，给自己的懒惰留了很多专空子的机会哦。
习惯养成：早睡早起，尝试早起，饱尝早起的滋味，感受一下早起的好处。
日目标·完成进度
今天完成两个番茄钟背单词，预计完成三到四个的样子。待会先把急的事情先做了，那就是写一个稿子，明天拍摄。巩固方剂然后学习一个方子。今天的阅读和英语学习不要忘记了哦。
学习·信息·阅读
学习强国还差一个答题，睡前阅读继续坚持，尽量把任务提前完成，不带手机上床，醒了就起来完成最重要的事情。
健康·饮食·锻炼
拉伸拉筋争取突破160
好好吃饭好好睡觉哦
人际·家人·朋友
今天和奶奶打个电话吧
最美好的三件事
1.打扫卫生真的会让自己心里安静下来
2.好好吃饭
3.及时专注自己
思考·创意·未来
宝贝，你真的很棒很优秀，你没有义务去被动接受别人的负面情绪，谁都能给你倒垃圾，这说明自己给了别人这个机会，对吧。该屏蔽的屏蔽，该删的好友删了吧，不感兴趣的人就屏蔽吧，不要让任何负面情绪的人或事情影响了你，记住你的最终目标是什么？你是为自己活，不是为了别人而活，别人说什么，看到了什么，不要过度关注，要有自己的思考，守住自己的心，抵制住诱惑，道不同不相为谋，不要让自己陷入太多的情绪里面去。
该干什么的时候就专注的干，吃饭的时候就专注的吃饭，感谢食物，感谢提供食物的一切。睡觉的时候就只想睡觉，别的事情不允许打扰自己睡觉，外界的一切都应该是被忽略的。学习的时候只想学习，玩的时候，追剧的时候那就尽情的玩吧，没有关系，该干嘛就干嘛，不要三心二意。
现在的人大部分都同时做多件事情，这不能否认是一种能力，但是宝贝，学习的时候我希望你不用去想别的，就一心一意，做完之后再去想好嘛？
除了知识的学习，你还有很多需要学习的东西，不要慌不要着急，每天进步一点点，每天学习一点。练字修身养性，研究经典，听音乐放松，写作反省激励自己，让早起的自己尝一尝早起的甜头吧，宝贝，我相信你是一个自律的人，不骄不躁，低调，少说话多学习。最重要的是少说话，你说的太多了，泄露的东西太多了，这都在消耗自己，做好自己，然后守住初心！
