古人说自己动手丰衣足食
晚上有点饿了 又不太想长膘 勋君的健康零嘴
首先:你需要一个碗兜。
再次:
1 椰子粉
2 面粉,还是建议有机的
3,一点液体~家里只有紫米奶,当然水也可以,不过没辣么香就是了
4,加点嚼头,麦片,建议无麩質的
5 打个蛋
6 搅吧搅吧
7 继续搅吧搅吧
8 想放点巧克力 被我妈婉拒了
9 牛油不可弃,欧盟认证有机
10 现在主要就是把这个大家伙搅融
11 偷偷加了点玫瑰香露
12 现在很有点天地玄黄宇宙洪荒的感觉
13 资深饮食达人母上说太稀了 要再加点粉 于是
母上接手
最后 我摆盘 噔噔噔~
行 我知道卖像不怎么样
但好香 ~
坐等吃起 , 我先去看看小丑回魂2017。
完毕 大家晚安。