最近总听到一种说法，说是某某种类的茶，要多喝，可以治高血压、治糖尿病、治高血脂等等，似乎比当年喂许仙的灵芝草还管用。于是，很多的朋友也来找我求证。我的统一回复是这样的：茶不是药，如果人已经病了，就要请专业的医生指导，靠喝茶，我不相信可以解决那些，全世界医生都解决不了的问题。

     
茶的确是可以养生的，中国人的养生不仅仅指身体，也包含了精神。茶的养生，是补充一种生命的力量。茶在天地灵秀之处，呼吸精气，独立守神，用整整一年的时间，静静采集的天地精华。到春天，努力地吐出些新芽，被人采选出最好的一些，制成好茶，补充我们透支的体力，虚耗的精神。
      就像给手机充电，即使电可以充满，但如果因为不良的操作习惯，中了病毒，支付宝里的钱一样会被人偷光。所以不要奢望茶能治百病，那怎么可能呢？难道喝喝茶，我们以酒为浆，以妄为常，昼伏夜出等坏毛病就都改了吗？
       茶的功效更在于洗心，它能让每个人浮躁的心瞬间清净，常用平常心看世界，会平和快乐很多，内心不郁结，自然健康上会好很多，用中国古人的话这叫治于未病！
      当然，外国人对茶的评论也很多，他们主要是从茶包含的营养成分来说的，各种氨基酸，维生素，抗氧化防衰老的茶多酚等等，不一而足，都是很有道理的。世界卫生组织曾经做过一个排序，从营养成分上来说，绿茶是世界第一饮料。这对很多靠资金炒作囤积居奇的，和靠传销卖茶的人是一个巨大打击，因为在中国所有的茶种中，只有绿茶因为时效性没有办法靠炒作或者传销，绿茶必须当年喝掉，过了年就成草了。所以这个信息很少被国人传播，因为知识的传播也是要成本的，炒作资金和传销人力都不愿意说对自己不利的事情。然而事实是：中国最权威的十大名茶排名（1959年版）七种都是绿茶。
       传销的人卖茶，你不信这种茶包治百病，他就跟你没完没了。似乎其他的茶根本就不能喝，只有这种茶才是救万民于水火的良药。其实中国的茶经过两千余年的发展，有无数的名种，能够流传到现在的都是万里挑一好品种，否则早就被历史淘汰了。所有的茶都有类似的养生作用，只是在细微处稍有差异，比如绿茶、白茶微凉，红茶、黑茶性温，乌龙性暖，各有妙处，不分伯仲。比如，暴饮暴食多了自然黑茶系，红茶系的效果好些；昼伏夜出的人体质阴寒，适合乌龙茶；心烦意乱，欲念从生的时候最适合的就是绿茶。
       但是不管什么茶，如果你病了，还是吃药好些。