我们的身体是我们做其他事情的一个基石。
大家都熟知一句话，身体健康是1 ，其他是0，只有身体好了，才有意义，如果没有了身体，其他都没有意义了。
在这个什么都提倡快的时代里，每个人的时间好像都不够用。在分配到身体的注意上就更少了。
现在的时代，不是只追求吃饱就好了，还有要追求营养，各种饮食的均衡。
吃快餐食品是快，但是对于我们的身体无多大意义，提倡还是多平衡饮食。
正确认识不同食物的营养价值，不挑食，不偏食。为身体提供好的营养，身体也会回馈我们好的精力。
食物跟食物是不同的，远离垃圾食品，多吃瓜果蔬菜，健康饮食，才是长久之计。
