在小baby时期因为自己的情绪得不到认可，支持和关怀，有负面情绪的时候，大人不是想要帮助我们立刻消除（买糖给你吃哦，别哭了/再买一个给你就是了，别伤心/明天我带你出去玩，别气了），而是否定我们的情绪（这有什么好哭/好气/好怕的），要不然就是打压（不准哭，再哭就揍你/不准发脾气，小孩子凭什么生气）。这些被否定、压抑的情绪，像悲伤和恐惧，就滞留在我们的身体里，就像被笼子锁住一样，卡在了我们的身体中，组成了"痛苦之身"。
这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一格的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。我们会有这样那样的遭遇，是因为我们需要这种遭遇所产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的。这是我们的一种模式、习性。对于这种模式，我们应该"看见他，接纳他，放下对他的需要"。因为这种模式，你越排斥他，他反而更强，如果你看见他，并且接受他，然后告诉自己，我不再需要这个情绪了，我要放下对他的需要，潜意识知道以后他就会慢慢离去的。
一个小孩的爸爸酗酒，打人，小孩长大后也找了一个酗酒打人的老公，为什么呢？在小孩很小的时候，爸爸的行为让她以为生命中的男人和她的关系只能是那个样了，所以她会无意识地找到和爸爸一样的老公。这是潜意识中的那个情绪之网在起作用。
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