我有一个朋友潘，最近刚满三十岁，他经常对我抱怨的是，感觉时间越过越快

以前读书的时候觉得一年特别漫长，期期盼盼的暑假总是可望而不可即。

现在却感觉，一年时间，还没来得及好好回味，转瞬就从指缝中溜走了。

我的感受与他一样，小时候总觉得时间走得慢，总想快一点长大。

但年纪大了以后，却总是感叹，时间都去哪了。

科学家，对这一现象有过研究，认为这是一种心理现象。

一个人对时间快慢的感受，与他自身的年纪大小成正比，年纪越大，感知时间越快。

这是因为，一年时间对不同年纪的心理感受是不同的，对于一个5岁的小孩，一年相当于他生命的1/5，而对于一个30岁的成年人来说，一年不过是个人生命的1/30。

正因为如此，所以随着年纪的增长，感受时间流逝的也越来越快。

孔夫子当年叹曰，“逝者如斯夫，不舍昼夜”，估计叹的也是这样的感受。

所以，过了30岁的你，如果不愿意不知不觉就老了，那么获得延缓时间的能力，就显得尤为重要了。

当年，延缓时间，不是说获得某种超能力，使时间变慢。

而是指，在心理上感知时间流逝的速度变慢。

跳出舒适区。

过了30岁，一般人来说，生活和工作的模式已经定型，处理事情也是按着一套驾轻就熟的流程来办理。

这当然是岁月给你的礼物，让你因为经验的积累而获得了某项熟练的技能。

但这也是岁月给你编织的藩篱，让你沉迷于自己熟悉的领域之内，不敢也不愿迈出一步。

在藩篱之内，你会感到一切都是这么的顺畅而亲切

时间也因此流逝的飞快。

所以，一定要跳出舒适区，跳出熟悉的领域，找寻新的挑战，才能让你的时间慢下来。

学习一项新的技能，尝试迈入新的不熟悉的领域，重新把自己定义为一个新人，找到自我新的增长点和兴奋点，对于过了30岁的你我来说，是一个不错的选择。

因为，我们不甘于就如此老去。

克服拖延症，做好时间规划

很多人觉得时间过得快而恐慌，本质上来说，是对虚度光阴的一种自我负罪感。

经常有人，感觉什么都没有做，时间就过去了。

事实是怎样的呢？

很多人真的什么都没有做，或者说做的很少很少。

现代社会，许多人都是思想上的巨人，行动上的矮子。

胸中有韬略万策，却无付之于实际的勇气和毅力。

通常是，想到了一个好点子，但要去做的时候，就会各种给自己找理由，天气热了，身体不舒服等等等

有的干脆一个理由都不找，手机一刷，什么豪情万丈的点子都到九霄云外去了。

 而时光也就在虚度中无情地流逝

这就是所谓的拖延症，实际上就是没有时间规划的结果。

要想延缓时间的流逝，增强时间的质粒感，就必须做好时间的规划。

网上曾经流传了一份清华学霸的时间规划表，可谓是天衣无缝，细致到了秒钟！

在这样的安排下，对时间的利用自然是充实而又丰富多彩，也不会有虚度光阴的愧疚。