有人说：看女人是否上了年纪，只需要看眼睛和脖子，这两个地方很容易暴露女人的年龄。那今天我们就来说说眼部抗衰的重要性。

眼部有六个“之最”

一之最

眼部皮肤是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/5的厚度。

二之最

眼部皮肤是最敏感的，千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业眼部产品。

三之最

眼部皮肤是最疲劳的，专家统计每天每个人的眨眼次数达2.4~2.8万次；眼部是身体上所有器官中最疲劳的一个器官。

四之最

眼部是最容易出现皱纹的，女人的第一条皱纹就是从眼睛开始，皱纹的出现是对您的衰老发出的信号。

五之最

眼部是最容易看出年龄的；人老先衰眼，看年龄看眼睛。眼睛是心灵的窗户。

六之最

眼部是最容易衰老的。眼睛周围的皮肤要比面部皮肤早衰8年。人老先衰眼，人老珠黄啊！所以说眼睛是最需要保养的啊！ 

柔美的双眸，被称作是“心灵的窗户”，对于一个美女而言，一双水汪汪的大眼睛绝对是必备的条件。但是，“黑眼圈”让您的双眼不再水汪汪，所以，美女的必修课之一就是远离黑眼圈。

一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。

很多姐妹以为眼部护理是25岁以后才需要，自己年轻不需要，还有的姐妹以为自己平时洗洗脸，用用面膜也就顺带着做了眼部护理了，这可是错误的想法，因为眼部肌肤的特殊性，日常的面部护理对眼部效果微乎其微，更要注意的是眼部肌肤的衰老从20岁就开始了，到了25岁已经开始产生细纹，这时候想要保养都晚了。

专家总结，三类女性应及早进行眼部护理保养。

一、干性皮肤者

如果你是干性肌肤，那么眼部肌肤更容易缺水导致干纹、粗糙等衰老现象。

二、经常使用暖气、空调者

暖气、空调的长时间使用，会使你面部缺水，眼部皮肤首当其冲。

三、用眼过度者

上班用电脑，下班玩手机，你的眼睛一天16，7个小时都处于忙碌状态，眼部肌肉的极度疲劳，眼周皱纹不过早出现才怪。

所以只要你已经迈入20岁大关，都必须进行眼部保养，要不然鱼尾纹、大眼袋、黑眼圈迟早都会爬上你的脸，到时候想要为肌肤保养的欠债买单都来不及了。因此你一定要收藏以下这几招，对付顽固的“黑眼圈”“眼角纹”和“眼部松弛下垂”！

一、保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，非常重要。

二、饮食

黑眼圈跟饮食有关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

三、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3~5圈；

四、冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

五、用专门的眼护产品

选择专业的产品，专业的眼护产品中都会有针对解决眼部问题的成分，偶尔在美容院做做眼部护理，绝对达到您意向不到的效果.

20岁不屑护理，被骄傲毁了，25岁不肯抗衰，被观念毁了，30岁的不大投资，被懒惰毁了，40岁的如临大敌，被斑点毁了，50岁的追悔莫及，被法令纹和大U脸毁了！60岁坐在摇椅上想念曾经的美丽姑娘，却被镜子毁了！

六、眼部瑜伽练习

保持双手清洁干爽，手心对搓，直到发热发烫，迅速将手心盖在眼睛上（当然，闭起眼睛），用手心熨烫眼部，活络血脉。然后手放开，将双眼睁大，用筷的念力放大眼界的感觉，会觉得豁然开朗。

这个动作可以反复做两次。

动作一：转换焦点

远近交替，盯着物体，也能放松疲劳的眼睛

手里握只笔，伸直手臂，眼睛盯着笔尖，慢慢地匀速将笔移到鼻尖的位置

重复练习5-10次

动作二：视线上下左右移动

动作三：眯眼睛

动作四：用目光画正方形

动作五：用目光画圆形