上班时间玩手机肯定是不可取的。任何一个领导看到了印象分都会大打折扣。
于是我翻开《世界上最伟大的推销员》这本书的第二十六章。它的第一句话“你的情绪会不会起伏不定”引起我的回答🤔当然会。作为一个人怎会没有情绪，有情绪在正常不过了。
那为何情绪时好时坏呢？
面对情绪加州大学的雷克斯.赫西教授曾进行了一项科学研究，结果表明人类情绪是有周期性的，而这个周期平均有五周。
也就是说：一个人的心情由高兴降到沮丧，再回到高兴往往需要五周的时间。
同时他也给大家介绍了一种了解自己情绪的方法✌️
情绪韵律测试
每天晚上花点时间想想当天的情绪，在与之符合的一栏打上记号。过些日子，把这些记号连接起来，你将会发现自己的情绪变化。
当觉察到自己的继续变化也可避免不必要的损失。例如在情绪高昂时不做随意承诺；情绪低迷时鼓励自己，找到适合自己的能量补给方案及时补给。
有情感但不能情绪化。
