昨天上午健身的时候流了很多汗，晚上干眼症好了很多。没滴人工泪液  

今天上午是个大晴天，去打篮球

我看网上说，没人防守的空位投篮，两分球要保证百分百分命中率，三分球也至少要达到80%

但是我现在篮下用左手上篮的成功率还达不到100%

其它地方的两分球就更不准了

我要把命中率练好了之后再和他们打比赛  否则的话，他们让我在篮下抢板，防守。让我当苦工。

这种苦工的位置专业名称是中锋

打野球很少有人愿意当中锋，就像英雄联盟里面路人局，很少有人愿意玩辅助的。

不过也情有可原，你喊高个子当中锋。高个子可能不是很生气。

如果你喊矮个子当中锋，然后对面的中锋是个高个子，矮个子抢不到篮板，那他要气死。

左手上蓝练了好久，我又开始练习禁区外围定点投篮。

我发现对于不同的远近，需要投进，手腕力量的掌握要非常精确

这是非常困难的。

上篮100%成功率和空位两分球100%成功率  需要的训练量天壤之别

临近中午篮球场太热了。打野球的人全走了。

最后只剩我和另一个人在练习投篮。

我本来是准备一直像这样一个人练，练完回家的。

后来我想。如果就这么回家的话，今天的推送内容太无聊了。

我就去找那个人一打一。

太阳很大 

他在投着球呢，我问他：你是不是专门赶着中午没人的时候，来一个人练球的

他说：我今天休息，早上起得比较迟

我说：而且你也不怕热对吧？

他说：我还好，而且打篮球的时候也感觉不到热

我说：我要和你1打1

他笑了笑 说：好啊

开始打了几球，我都没投进去，他也没投进去。

我没投进去的原因是我没往内线突破，我现在只有把握投进篮下的球，两分球没人防守的时候都成功率不高 更别说有人防守了

他没投进去的原因是我用身体把他顶出内线  ，我身高大概比他高10cm，他起跳的时候，我手往上一伸，他就没了视野。

他每次投不进去就说一句：“哎呀” 或者“啧”

我运球十分笨拙。打了几球之后他就说：你才打篮球啊？

我说：好多年没打了

他说：你这个身高体重应该打内线，你在内线强压的话，像我这种体型的基本上没什么办法。

我说：就是以前打球的时候他们老是在内线 让我抢篮板  防守 所以我不想打球了

他哈哈大笑

我以前喜欢背身单打   靠力量在内线推别人

结果上学的时候，别人说我打暴力篮球  

听他这么说  我不跟他客气了

我用身体从把他从禁区顶到篮下，然后原地起跳上篮

连进了两球

后来他也学聪明了  假装上篮  骗我起跳  提高了他的命中率

就这样一共大概打了十球左右。

1打1的时候，运动强度实在太大了。加上我之前已经一个人练了两小时，我不打了，太累了。

走的时候，我问他：打野球的时候你的两分球命中率能有多少。

他说：一般五球能进两球吧 因为野球的话 和年轻人一起打还好 有一些中年人打球很脏的  说他犯规 他还说他手没动 

我说：犯规还好 有些人直接把你搞受伤了

他说：有一次我起跳 有个人直接拽我胳膊把我拽倒了。所以现在打野球的话  我一般也不敢太往内线跑  我有个朋友打球的时候被人弄受伤了  警察调了监控看 说是正常对抗。结果我朋友自己承担医药费八百多。

我想：这就和玩英雄联盟一样，路人局基本没啥意思，打篮球还是要认识一帮朋友一起玩才有意思。

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