[玫瑰]“负面偏好”会使人更多地注意负面信息和事件，不自觉地忽略大多数正面的美好。所以，在这种力量的操控下，你始终过着“身处美好中，却活在烦恼里”的生活。

[玫瑰]人的大脑是一个极强的适应器，当新的刺激出现时，神经细胞会产生强烈反应，但之后会逐渐“习惯”，对已经适应的刺激反应会趋于缓和。大脑永远都会以现在已经适应的水平为基准来判断是更好还是更坏。

[玫瑰]人是天生的烦恼主义者，根据近大远小的原理，越关注的东西就越放大，当你眼中只能看到烦恼的时候，就意识不到这个世界是美好的，觉得到处都很糟。