感赏女儿按照她的节奏起床了，不用我们去唠唠叨叨叫她起床的感觉太好了，也和欣慰，女儿真的开始变化了。
感赏女儿吃完了我做的早餐，今天早上光盘了，有节约粮食意识。
感赏女儿早上弹了钢琴，听着琴声写着我的简书日记，是我想要的和谐场景。
感赏女儿开始紧张她的学习，做完了生地测试题想知道她有没有进步，把学习变成是自己的责任，我心里轻松多了。
感赏女儿去买东西，没有像往常一样要很多钱，按需要拿了30元，有进步。
感赏老公在听到我对于要买车却凑不齐首期款的抱怨的时候，没有和我同频，而是选择打断撤离现场。
感赏自己和女儿可以卧床聊天了，我跟女儿说昨晚和阿姨聊了2小时，我都不知道自己居然说了这么久。我这么能聊吗，女儿问我聊什么，我说你知道的。因为李伟业让我去他家给阿姨洗洗脑，放下执念，两个人都会轻松。
感赏女儿午休之后自己起床了，今天取消了补课，抓紧这个时间写作业。
感赏自己今天没有唠叨女儿写作业的事情，学习就应该是自己的事情，家长唠叨的话只是心里安慰，没有多大作用，累人累几。
感赏自己耐心回答了学生的问题，我希望用我学习到的帮助学生解决他们学习以外的问题，能够做个知心姐姐也不错。
感赏老公从广州回家之后送我回学校，从2011年买车开始到现在，几乎没有间断一个周末，真的感恩。
女儿按照她自己的节奏起床了，周末基本都是这样的，我不管她什么时候起床，只要她睡好了就可以。我相信女儿不至于会睡到完不成她的作业。我有这份信心。我如常5点左右起床了，朗读完了亲子课程，我想起前几天有学生因为分班而导致的各种不适，发信息向我求助，没有时间静下心来回答他的问题。趁早上清醒的时间回复一下。怎么感觉我越来越像知心姐姐呢。准备早餐，做了女儿喜欢吃的半生熟的太阳蛋拌鸡蛋面，连续好几个星期非常省力气地做了这样的营养早餐，省时高效女儿也爱吃。女儿想在自己房间吃早饭。我希望女儿在客厅陪我聊会儿，哪知道，我的神经不对了，跳到假期补课的事情。我说杨斯淇其实很听话呢，（她的闺蜜），她妈妈让她补课都会去的，不怎么排斥。女儿没有好气地对我说，我也会去啊。我昨天还在跟邻居说跟孩子们聊天的时候一定要注意，当他们情绪不好的时候，千万不要聊学习，否则他们就要爆炸。今天我怎么就忘记了这茬。自讨没趣聊这个话题。女儿吃完饭，弹钢琴去了，为了她心仪的曲子，坚持了很长一段时间每天都弹钢琴，从开始断断续续带点焦躁的琴声到现在的行云流水的声音，我真切感受到女儿内心的一种变化，从焦躁到平和，多么了不起，变化速度之快远远超过了我！
今天早读的时候，读到一句话，感触特别深，如果你习惯想坏的，你就是悲观的人，去到哪里都很灰暗；如果你习惯想好的，你就是乐观的人，你整个人到哪里都发亮。我也记得王老师跟我说过一句话，当我着急改变家人特别是大妹的现状的时候，最好的办法就是我的光亮能够照耀家人和周围的人。我相信我可以让自己发亮，无论在哪一方面。学校一位临近退休的郭老师，第一次和她同一个年级的时候，没有发现她有多大魅力，后来的几年，学校都让她一直教高三，而且学生都特别喜欢她，说真的，她的教学能力我不太敢说有多好，但是学生就是愿意花时间去学习英语。百思不得其解。后来，我也有心跟踪问了一些我教过的学生然后被郭老师教的学生，问他们为什么这么喜欢郭老师，可能学生也说不出所以然来，他们说的最多的就是快乐刷题、很少的家庭作业、家庭作业很快能完成、考点循环复习等。学生们看到的都是外表现象。也许今天我读的这句话，可以很好地解释为什么郭老师那么受欢迎，她的确很乐观，独自一人把女儿拉扯大，总是笑容可掬，尽管50多了，很多人都觉得她身上依然有少女的特质。学生都亲切地称她为"郭姐姐"。这就是郭老师的魅力，她的光芒照耀了学生。
今天试着用我能够有的光芒照亮了一位学生，解答了一位学生的问题。
毅 @毅:
刘老师，我和你说一下这三天的新班级的感受:在六班我内心感觉很空，历史老师，化学老师，英语老师，政治老师，都是不认识的，语文老师，生物老师，物理老师是在四班的时候教过我的，地理老师，数学老师是在五班的时候教过我的，所以上这些课就不会，而上前面四节课的时候，会感觉心里很空。而且在班级，也是只有几个认识的，感觉不到班级的温暖，内心空空的，很失落，很想改科目到五班，但我知道，这是不太现实的行为。六班有7，9，2班的人，很吵，而且也不认识，总感觉内心不好，而且他们也不怎么学习。。。。。主要是觉得和他们在一起上课感觉怪怪的，不舒服。所以这三天的感觉，就感觉不到以前同学像在四五班那么有亲切感，和温度，在六班感觉是没有温度的，心里空空的，而且最重要的是最好的朋友没有分到和我一个班，我内心非常难受，非常舍不得，感觉失去了依靠，他说我去交朋友，我感觉根本融入不进去，心里也有一些抵触，不想和他们交朋友，所以这三天，都不怎么想度读书，读不进去，六班也待不下去刘老师，我该怎么办
刘橞祺:
不好意思，没有及时回复你的信息，这几天过得很乱
毅 @毅:
没关系的，老师
刘橞祺:
对于你目前的状况，我感觉自己能理解，不安、不熟悉，就像我遇见新的同学要重新开始新的习惯培养一样。当我们聚焦在不好的事情的时候，更多的不好的事情会接踵而至。你会不会有这种感觉呢？当我们害怕担心考试考砸了，结果考砸就成了必然的事情。还记不记得，我曾经有教过你们尝试去感赏周围给你带来快乐的事情，这样自己的心情会好起来，情绪好了，结果一切事情都好起来了。你有没有这样的体会，当你的心情好了，内心愉悦了，周围的一切都是那么美好。所以我想说，进了6班，观察和聚焦发生在你身边让你的快乐的事情，感赏它们，并且尝试记录下来，这样你可以比较快适应。比如你看到让你高兴的事情，地理老师、数学老师、生物老师都是原来的老师，可以这么写感赏，感赏地理老师依然教我，我有一种熟悉的感觉，我学习起来就轻松了。感赏有几个认识的同学在，我可以找他们聊天，说说我的心里话。感赏班上还有不少同学在认真学习，与他们一起在这样的环境中锻炼自己。感赏刘橞祺老师回答我的问题，我找到了融入这个班级的方向，就是调节自己。总之，看到积极的一面并进行感赏，让自己快乐起来。
刘橞祺:
我不知道我说的能不能帮到你。周围的环境没有办法改变，改变自己的心境最重要了，在任何时候都是这样。让喜悦成为生活的目的。
毅 @毅:
嗯嗯，有道理，谢谢刘老师能够回答我的问题，其实我非常舍不得你，舍不得你的课堂
刘橞祺:
用一个本自己每天写一些感赏，对于你的生活会有很大的影响。
毅 @毅:
好的，谢谢刘老师
刘橞祺:
看到一件事情的积极一面，凡事都有两面性。比如你考试失败了，你会怎么感赏？你告诉我一下。
毅 @毅:
期末考试我会全力以赴，下学期去四班
毅 @毅:
首先是消极的一面
毅 @毅:
觉得自己不如别人，自己没有别人聪明，付出的努力没有得到好的回报，让自己内心痛苦和悲伤，失去了学习的动力
毅 @毅:
然后是积极的一面
刘橞祺:
只是告诉我怎么从这件不好的事情进行感赏
毅 @毅:
这次考试失败，是一件好事，发现自己的不足，然后去改正和原因，让后去改正，而且这也不是高考，在高考之前发生，也是好事，避免了高考再犯
刘橞祺:
很好，就是这样。可以这么表达：感赏这次考试让我知道我学习上的不足，让我知道努力的方向。2.感赏我在高考前知道了我的问题，我有足够的时间去解决。
刘橞祺:
加上感赏，也可以写这件事情给你带来的感受。
刘橞祺:
每天这么去写就好了。
毅 @毅:
嗯嗯
毅 @毅:
好的
毅 @毅:
谢谢老师
毅 @毅:
老师，那朋友怎么办呢
毅 @毅:
不和我一个班
毅 @毅:
感觉没有了依靠
毅 @毅:
心里空空的
刘橞祺:
朋友不在身边的情形跟考试失败也是一样的，尝试看到朋友不在的积极一面，感赏朋友不在身边让我学会独立思考，独立享受自己的空间。感赏朋友不在身边，他照样以不同的方式关心我。也可以做一个“舒缓”练习，就是让自己感觉好的做法，这个想法是不是真的并不重要，任何想法都有成真的可能，因为心想事成；对感觉更好有效就够了。可以这么想：即使现状还有很多不是我想要的，我不也是可以改变它们吗？既然我可以改变我不要的部分，我又有什么好不开心的呢？
刘橞祺:
我的做法是不是有点反人类的啊
毅 @毅:
没有啊，我觉得有道理
刘橞祺:
如果你习惯想好的，你就是乐观的人，你整个人到哪里都发亮。
刘橞祺:
今天早读读到的一句话发给你，共勉。朝着做一个发亮的人的方向努力。
刘橞祺:
我想问下大家，凡事都有两面性，比如对于以下这些事情，该如何做到感赏。1.外甥女昨天高考英语听力的时候，水管声音太大造成听力没有听清楚。外甥女失望极了。2.我买了福利彩票没有中奖，我投射中个5元也行啊。3.我昨天游泳的时候游泳次卡被别人偷走了。谢谢。
@刘橞祺 1、外甥女因为水管声音太大影响了听力考试，可能没有水管的声音外甥女也听不明白呢，外甥女这样把责任放到水管的声音干扰自己，可以少一些自信心的流失2、不中奖是告诉我方法哪里出问题了，是不是太用力了呢？我可以通过这件事更好的自省，越不在意的宇宙越让你很快得到，越太在意的宇宙会让你最后得到从这个小事件中得到大启发。3、为什么游泳次卡会丢失呢？我的能量哪里出现问题了？或者我的碎碎念造成这件事情发生的？这样促使我需要更加好好的练习基本功
我的关于与掉头发的舒缓
我明明知道我是一个心想事成的魔法师，我可以创造自己世界里任何一切我想要的东西，还有什么理由让我担心不开心呢？
我不一定非得马上就有浓密的头发。
我渐渐享受愿望在我心中显话冒泡。
反正我真正想要的是感觉良好。
我不需要等到物质层面显化了才感觉良好。
我可以在想象的世界里马上感觉良好。
投射女儿学习上更加专注、有毅力、数学方面更愿意动脑筋。
投射老公买车之后会很快还清买车和装修房子的贷款，接下来买一套大的别墅。
投射家人都能找到知心的朋友，找到可以谈天说地一起外出游玩的朋友
投射女儿可以开始背诵新概念英语。
投射女儿的语文作文英语作文越来越好。
投射中午有人做饭。
