另外一点就是中药是代煎的。每次拿去20服，煎一大袋回来，放在冰箱里慢慢喝。一是20服药一起熬导致药性没有完全发挥，其次药也是有气的，包装在袋子里放冰箱几个礼拜，药气早就散了。这样的药吃下去，怎么可能会有效果呢？！
手术后的人吃什么食物最好？是米粥！粥是一种营养又健康的食物，因为只有这个虚弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是对脾胃致命的打击。
从对方的角度考虑问题。比如，父母不想吃那些昂贵的补品，有时候并不是为了给我们省钱，而是他们确实不想吃，吃不下；孩子有时候不想吃那么多鱼虾蟹，并不是对自己的身体不在意，而是他们确实不想吃，吃不下。
那到底该如何对他们好呢？顺着他们的心意，就是最好。心情好其实是我们能给予爱的人最好的礼物。如果真的要落实到食物，那我就推荐小米粥、大米粥，南瓜、红薯、山药。这些食物都特别养胃补脾，长期吃赛过人参，比任何山珍海味都要强。尤其是对那些大病初愈者、身体极度虚弱的人来说，米粥才是最好的补品。
她儿子10岁，有鼻炎好几年。我经过面诊，觉得这孩子可以用药，所以就给他推荐了清朝名医黄元御记录在《四圣心源》里专门治鼻病的方子。
药方如下：
桔梗元参汤： 桔梗9克，元参9克，杏仁9克，橘皮9克，半夏9克，茯苓9克，甘草6克，生姜9克。
先不说那药能不能用，就说别人学不了中医，连解释也听不懂，就是胡扯！中医哪儿有那么玄！医圣张仲景所有的医理医案，寥寥数语，说得清清楚楚！他只会让你明白一个道理，就是：大道至简！
那些越是把中医说得神乎其神的人，越是不懂真正的医理。其实只是学问不够、没有自信罢了。因为他也不一定就知道所以然！以上方的鼻炎方为例：元参清热泻火、滋阴；桔梗化痰理气；橘皮理气健脾、燥湿；杏仁、半夏降肺气；茯苓除湿健脾；甘草坐镇中州。里面几乎都是药食同源的东西，对流清鼻涕的鼻炎非常有效。
讲到这里，我们来说说中医汤药的起源吧。
在中国商朝有个著名的宰相叫伊尹，他是一个好厨师，算是中原菜系的创始人。他在长年累月的做饭过程中，悟出了医道和治国之道，写了一本菜谱叫《汤液经法》，这就是有关中医汤药最早的著作。后来张仲景的《伤寒论》就是在这本书的基础上写成的。
羊肉汤里加入当归和生姜，专门治疗女性虚劳症，肚子痛。
猪肉汤里加入莲藕，特别滋阴。古时候的打铁匠大夏天在火炉边也不上火，就是靠喝这个汤补阴。
因为热粥有滋阴补中气的作用，可以让你尽快驱邪散寒。
南京人最喜欢吃盐水鸭，北京人最爱吃烤鸭，那是因为盐和火烤都可以纠正鸭子的凉性，多吃也不会胃寒；做完手术要长伤口，就喝黑鱼汤；除湿很好的食疗方法，就是经常吃红豆薏米粥。
子午流注其实很简单，就是十二经络的值班表。子午代表时间，流注指的是气血。
鉴于大家的脚趾头都不够用，所以决定慢慢地讲这12条经络，每次两个，方便记忆。等细细讲完，大家就都牢牢记住了。
（1）子时：23：00—1：00，胆经当令
所谓当令，就是值班而已。
胆经就是进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。我对一个问题比较纳闷，就是那些把胆囊割掉的朋友，他们的胆经在干吗呢？
另外还有一个重要的问题，就是在子时，人体的阳气就开始升发了。所以一旦过了23点，你反而会越来越精神，困意全无。这时候你能做的就只有刷手机了。胆经在脑袋上的循行路线如下图所示：
你不按时睡觉，除了第二天头脑不清醒以外，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。这就是23 点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过，因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。所以别花那么多钱去美容院美白了，也别再吃止痛药了，早点儿睡比什么都管用。
（2）丑时：1：00—3：00，肝经当令
所谓“肝胆相照”，你要记着胆后面就跟着肝，一对好兄弟。
肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳等各种病症。同时还会面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
肝毛病特多，必须得惯着，否则如果肝出问题了，都将是大问题。由于肝经循经面部，丑时不睡，你的脸就会变丑，想美容回来基本没可能了。
题外话：因为肝胆相照，所以不要轻易就把胆割了，有没有想过肝的感受？肝表示很寂寞。人体所有的器官都不是随便长着玩儿的，坏了就割掉。其实大多数时候，中医认为修修都还能用，毕竟都是固定资产。再说，胆是储存胆汁的，没有了胆，胆汁无处安放。
（3）寅时：3：00—5：00肺经当令
肺经运行的时候，是人体处在深度睡眠的时候。因为肺主肃降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜，3 点之前都很精神，可是一过3点就扛不住了，好想睡觉。
这个时候肺经在干吗呢？它在把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落，叫“肺朝百脉”。就跟园丁洒水似的，把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。如果患有肺病，肺气在此时就不能很好地肃降，反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。还有的婴幼儿，因为有肺热，此时也会醒。
（4）卯时：5：00—7：00大肠经当令
那它在这个时候干吗呢？正是排便清肠的时间。因为肺经把血液输送给了大肠，大肠就满血复活了，开始吸收营养，排出渣滓。
此时起床，喝上一大杯温盐水，可以让你立刻感觉有便意。
因为盐有“软坚泻下”的作用。
因为肺与大肠相表里，就是表亲关系。肺气降，才能将大肠里的便便推出去。所以，便秘有的时候也是肺气不降的症状，好多人本来是治鼻炎或者咳嗽的，结果吃完药便秘也好了，真是赚到！
那是因为胃经上班了。胃经上班后的工作是什么呢？就是开始接受和腐化胃里的食物，所以在这个时间段，我们就应该吃早饭了。如果此时你已经便便过，就会感到浑身轻松，肚子好饿哦。
早饭要吃饱，这是大家都知道的事情，胃饿了一夜，我们要用早饭把胃填饱，它才能给我们的身体提供满满的能量，开始新的一天。此时，为了配合胃里的食物消化，胆囊开始向小肠输送胆汁。
可如果不吃早饭，胆汁就无处释放，全部积存在胆囊里，时间一长就变成了结晶，就是所谓的胆结石。
（6）巳时：9：00—11：00脾经当令
脾胃从古至今一直都是被医家放在一起说的，它们好像连体婴，一个挂了另一个基本也不能独活。所以其他脏腑的病经常可以分开讨论，但唯独它们不行。
假如胃是一个食堂的话，脾就像是它的分发员。它把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。
所以胃里必须要有充足的营养和食物，脾经才能好好工作。要是胃里啥也没有，脾经就成了不能做饭的巧妇，没有办法输送能量了。长此以往，就造成了脾虚。脾虚的人常常会头晕、浑身乏力，甚至成为懒癌患者——厕所就在离办公室20 米的地方，不到快要尿裤子了也懒得去；每次想喝水，但想到还要站起来，于是就算了……很多人还会犯困，明明才上午9点多钟，困得死去活来。这种状况一般持续到11点脾经下班的时候就好转了，可是这时候也到了该吃午饭的时间。脾胃的五行属土，厚德载物，是身体的根本。
（7）午时：11：00—13：00心经当令
这时候心经来上班了。它来了一看，哟，大家都正吃着呢？吃得好！吃得好！中午就是应该吃得有营养一点儿，心经虽然用不上这些营养，但一会儿接班的小肠经用得上。心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身的血液运行。所以在这个时间段，最好能睡一会儿，让心血得到充分的补给。要养心、要静心。此时流汗对心的伤害很大。要睡觉、要安静。
（8）未时：13：00—15：00小肠经当令
心和小肠是两口子，这事儿估计很多人都不知道，但其实古人早就很有心机地用“热心肠”暗示了他们的关系。所以心经下班后，小肠经就来上班了。小肠经是干吗的呢？它开始对营养和糟粕进行整理和分送，把好东西挑出来输送给脾，供脾运送给全身，再把脏东西分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠。所以，我们应该赶在下午1点前把午饭吃完，这样小肠经上班以后就可以充分进行营养分离工作了。
（9）申时：15：00—17：00膀胱经当令
这个时候膀胱经来上班了，一看，小肠经已经把稀的都分拨给了膀胱。那么问题来了，在膀胱里的都是尿吗？No，那是水液和津液的混合。所以膀胱经要做的第一件事，就是把这两种液体再区分开来。津液分离出来，继续在身体里流动。那液体呢？也就是尿液，从尿道里排出体外。所以，这个时候不要憋尿哦，否则很容易憋出病来。因为人体在这个时间段津液最充足，因此比较适合运动。若膀胱有热就会导致膀胱咳，就是一咳嗽就遗尿。另外膀胱经是人体最大的一个经络，从脚丫子一直沿着后背，经过后脑勺走到眼睛。癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等病症，都和膀胱经有关，别以为人家就是管排尿的。
（10）酉时：17：00—19：00肾经当令
很多工作压力大、劳累过度的人在这段时间就会莫名其妙地发低烧，而且常年如此，但过了这个时候烧就退了，很奇怪。其实这就是肾气虚的表现，是肾经在用发烧来提醒你。肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。肾经上班的时间确实最适合Make Love了，往往很容易受孕。可是现在的人这会儿一般在干吗？不是在饭局就是在去饭局的路上，白白浪费了大好光阴。所以，建议各位下班回家后别瞎耽误工夫了，真的得赶时间做爱做的事！
（11）戌时：19：00—21：00心包经当令
心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经晚上7点上班，9点下班。专门负责清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。此时最宜步行，可增强心功能。同时一定要保持心情舒畅，放松心情，释放压力。
但这个时候也是人阴气最重的时候，所以并不适宜进行剧烈运动。很多人都会在晚饭后打球或者健身，其实这不但对身体没有好处，反而会伤身。因为人在夜晚阳气需要收敛，剧烈的运动会发散阳气，导致失眠。
（12）亥时：21：00—23：00三焦经当令
三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉，人如果在此时睡觉，那美容养颜不用烦了。有朋友圈可以刷的年轻人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但千万不要生气吵架，也不是怕吵到邻居，主要是太伤容颜了。
精、气、神是生命的根本，缺一不可。
精代表肾精，是先天父母给的和后天谷物生化的精的总和，是生命最基本的物质。气也称气机，在人体中流动，推动着血液循环和新陈代谢。
神的含义很广，指的是人的意识、思维、情感和所有的外在体现。
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人体里有多少种气？
[if !supportLists]（1） [endif]元气
元气又叫真“气”，是爹妈给的，是人体最基本的气。有些孩子从生下来发育就比较迟缓，各脏腑功能比较弱，就是因为先天的气不足。而这个气又和孩子出生时父母亲的身体健康状况有关，所以大龄生育问题，
不仅仅是能不能生的问题，而是能不能生出“好孩子”的问题。
[if !supportLists]（2） [endif]宗气
宗气是指积聚在胸中的气，由肺吸入的空气和脾胃生化的水谷精气结合而成。宗气通过心肺的功能，输布到全身。宗气主要表现在两个方面，一是和肺有关，比如呼吸、声音、嗅觉。我们常听到有些小女孩儿说话的声音像蚊子发出的嗡嗡声，这就是宗气不足的表现。同样，对于那些嗓门儿特别大的人，我们一般都会说：“宗气很足。”二是和心有关，比如心脏搏动的强弱或者节律是否正常。
（3） 中气
中气指的就是“脾胃之气”。脾胃消化水谷精微产生中气，中气又反过来维持脾胃的正常功能。中气足，脾胃功能才强；中气不足，或者中气下陷，就会出现好多脾胃问题，比如食欲不振、消化不良、腹胀腹痛、气虚、胃下垂、脱肛等问题。子宫脱垂也属于中气不足。
[if !supportLists]（4） [endif]营气
我们经常听医生说“营卫不和”“营血不足”，那到底“营”是指什么呢？
营气就是和血一起行于脉中的气。它是由水谷精气中的精华部分所化生，在血脉里，和血一起运行于人体的全身，所以叫“营血”。因为它和血如影随形，因此营气不足，就会血虚，就会出现头晕目眩、唇甲无 色、月经量少、闭经等情况。
营气因为是在血脉中，在身体里面，所以属性为阴。
（5）卫气
卫气生于水谷，源于脾胃，在人体上下左右流窜，处在皮肤和肌肉之间。它就像一道护卫，保护肌体免受外邪的干扰，同时营养肌肤和毛发。另外它还有一项重要的任务就是开合毛孔。卫气依靠毛孔的开合调节身体的温度。当身体很热时，就打开毛孔，让热气随着汗液排出；当身体感受到外界的寒冷时，卫气又将毛孔关闭，以抵挡寒邪。
卫气和营气，一个在血脉里，一个在血脉外，人体的体温是否能正常，完全看营卫两气是否调和。所以一般感冒发烧了，医生都会说是“营卫不和”，意思就是卫气已经不能很好地开合毛孔调节营气的温度了。
卫气在血脉外，在体表，因此属性为阳。这就是卫阳营阴的由来。
五脏就是“心、肝、脾、肺、肾”，这五脏都有自己的气，所谓“脏气”。每个脏气都负责自己脏腑功能的调节，要是脏气坏了，功能就会失调发生病变。
好了，人体的所有气都在这里了。看完后你们就会发现，所有的气，除了先天以外，后天全部靠水谷精微来生化，都靠脾胃之气来供给，所以脾胃是根本，是人体所有气的来源。保护好脾胃，不是为了能吃能
喝，而是为了有“气”。
看到这个词，懒癌同胞们已经懒得看了，都说过很多次了。所以这里就简单再提一下，具体表现为：说话有气无力、四肢萎软、气短、自汗、容易疲倦、容易感冒、内脏脱垂等，还常见齿痕舌。
这种情况的调理方法就是补气了。一般用四君子汤和补中益气汤。
四君子汤： 人参6克，白术6克，茯苓6克，炙甘草3克，加生姜和大枣水煎服。（剂量换算自《景岳全书》，请在医生指导下服用。）
方剂中白术和茯苓都入脾经，除湿泻满；人参、甘草入脾胃经，补中益气。说到底，这个还是补脾胃的方子，所以脾胃之气是人的根本，所有正气之源。
另一款补中益气汤，现在药店有中成药卖，叫补中益气丸，效果也是一样的，就是药性稍微缓和些。
[if !supportLists]（2） [endif]气滞
气体最好的存在状态就是流动。如果气体凝固在一个地方，我们就叫作“气滞”或者“气郁”。心情不好、饮食失调或者感受外邪，都会引起气滞。
气滞的主要表现有：疼痛胀闷。比如气滞胸胁就会胸胁胀痛，气滞肠胃就会胃胀腹痛。气滞作痛的特点就是时轻时重，而且还会窜通，部位不定。
这里可以看出，胸胁胀痛的原因一般在肝胆，胃腹胀痛的原因一般在脾胃，所以用药的侧重也会有所不同。好吧，乳房胀痛确实也算。
治疗的原则就是理气行气，一般用方为大柴胡汤和理中汤。
大柴胡汤： 柴胡20克，黄芩10克，芍药20克，半夏15克，生姜15克，枳实20克，大枣20克，大黄10 克。水煎服。（剂量来自《中医十大类方》，请在医生指导下服用。）
药理： 柴胡、黄芩入胆经，清胆火，降胆气；芍药、生姜入肝经，暖肝升陷；半夏、大黄、枳实入胃经、泻满降逆；大枣补中。所以大柴胡汤主治的就是胸胁胀痛、呕逆反酸。[if !vml]
[endif]
从这个圆圈可以看出，用药着重在肝胆两经，重在升发肝气、滋补肝阴，降胃、胆气，清二经之火。因为胆随胃降，要想降胆气，一定要降胃气。
理中汤： 人参15克，白术15克，干姜15克，甘草15克，水煎服。（剂量来自《中医十大类方》，请在医生指导下服用。）
药理： 人参、甘草入脾胃经，补中益气；白术入脾经，泻满除湿；干姜入脾胃经，温暖中焦。
这个方子专注调理脾胃两经，偏重于治疗胃痛腹胀，尤其是腹部寒痛，食不消化，或食欲不振，口干而不想喝水。
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[endif]
[if !supportLists]（3） [endif]气逆
气逆，画个圆圈就知道了。
本来气顺，人圆圈应该是这样的：
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[endif]
但是如果气逆，圆圈就转反了：
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[endif]
肺气上逆一般表现为咳喘、鼻炎；胃气上逆会表现为打嗝、嗳气、呕吐、反胃反酸。因此调理方法就是降气，用药一般为：半夏厚朴汤、苏子降气汤。
半夏厚朴汤： 半夏30克，厚朴15克，茯苓30克，苏叶10克，生姜15克，水煎服。（剂量来自《中医十大类方》，请协商当地中医开药。）
药理： 半夏、厚朴入胃经，泻满降逆；茯苓入脾经，健脾除湿；苏叶入肺经，降逆消滞；生姜入肝经，助发肝气。这个方子是治疗梅核气的专方，而梅核气其实就是胃脘痞满，肺气上逆，痰涎壅滞在咽喉处。
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[endif]
一看这个圆圈就知道了，无非就是让该升的气升起来，该降的气降下去。思路非常简单，但是效果却非常好。这个方子治疗久咳不愈效果也很好，尤其治疗胃咳（胃气上逆所致的咳嗽）疗效更为显著。
苏子降气汤： 苏叶6克，半夏6克，前胡6克，当归6克，陈皮6克，厚朴6克，桂枝3克，甘草3克。加入生姜3片，水煎服。（剂量换算自《景岳全书》，请协商当地中医开药。）
药理： 苏叶入肺经，降逆消滞；前胡、陈皮入肺经，降逆化痰，清肺止嗽；半夏、厚朴入胃经，泻满降逆；当归、桂枝、生姜入肝经，滋补肝血，暖肝升陷；甘草补中。[if !vml]
[endif]
这个主要是降肺气效果很好。
从上面的圆圈中都可以看出，要降气，不管是胆气还是肺气，一定要降胃气，因为胆随胃降，肺气沿着胃气下降的通路才能下降。
当然，能调理气病的药方有很多种，这里简单介绍了几个比较常用的方子，只是想让大家比较清楚地了解一下，调理气机的方子都是怎么用药而让圆圈转起来的。
血的生成主要来源于三个方面：营气生化、津液生化和肾精生化。而营气和津液同源于水谷精微，肾精也需要水谷精微的不断补充，所以脾胃功能的强弱和摄入物质的营养，都直接影响到血的生成。
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[endif]
由此可见，脾胃是血的祖母啊！
如果脾气健运、化源充足，则气血生化旺盛而血液充足；如果脾失健运，水谷精微化源不足，则会出现血虚、头晕眼花和面色萎黄或惨白的血虚现象。
另外，血液的正常运行，主要是靠心气的推动作用，但同时还和肺、脾、肝有关。
肺负责血脉的输送。肺朝百脉，是指全身的血液都通过经脉汇聚在肺，然后肺通过呼吸，将血液输送到全身。[if !vml]
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肝负责藏血。除了一部分血被脏腑所用以外，另一部分都藏在肝里。
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[endif]
当人体需要运动的时候，肝就会把血放出来，补充给四肢。
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然后当人处于正常状态的时候，肝再把血收藏起来。这就是肝的疏泄功能在调节血液方面的表现。
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[endif]
所以，如果肝不藏血，就会出现咯血、呕血、崩漏等种种出血的现象。
脾负责统血，是指脾有统摄和控制血液在血管里流动而不溢到血管外面的功能。
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所以血液是否正常和以上脏器关系密切，任何一个脏器出现问题，都会影响到血液的生化和运行。
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[endif]
除此之外，血液的运行还受到其他三个因素的影响：脉管的通畅、寒、热。
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当脉道不通时，就会出现血行不畅的现象。
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[endif]
当血脉过寒时，就会出现凝血或者瘀血。
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[endif]
当脉管过热，就会出现血行速度加快、迫血妄行、出血的现象。
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[endif]
血是人体的基础物质，它和气一样，每时每刻支撑着人体正常运行，滋养脏腑、滋润皮肤、补养四肢。
血的病症主要表现在血虚、血瘀和血热三个方面。
[if !supportLists]（1） [endif]血虚
血虚是指体内营血不足的病理现象。营就是指营气，营血就是指营气化生的那部分流淌在血脉中的血。再复习一下血的生化图。
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[endif]
引起血虚的主要原因是脾胃功能不健，血的来源匮乏；也有或久病营血内耗，或外伤出血，以及患出血性疾病，以致失血过多等原因。血虚的主要症状：头晕目眩、面色苍白或萎黄、心悸、怔忡（怔忡是以阵发性，或持续发作为特点，病人自觉心中剧烈跳动的一种急性病证）、失眠、神疲乏力、肢体麻木、经脉拘挛、皮肤干燥、爪甲色淡、头发焦枯。血虚还有一个普遍的症状，就是既怕热又怕冷。阳虚的人怕冷，阴虚的人怕热，但血虚，就冷热都不舒服。
所以调理血虚的主要思路，就是补血。但也要结合具体情况，是心血虚、肝血虚，还是脾血虚。一般心血虚比较偏重于出现心悸、怔忡、健忘多梦、失眠等和心神有关的症状。肝血虚比较偏重于出现爪甲色淡（爪甲为肝之华）、筋脉拘挛、手足发麻、月经不调、眩晕眼花等症状。脾血虚比较偏重于出现食欲减退、身疲乏力、月经不调、崩漏失血等症状。
常用基本方剂：四物汤。
四物汤： 熟地15克，当归15克，白芍15克，川芎15克。用法：水煎服。（被誉为妇科第一方，是补血方剂之首。药方摘自《太平惠民和剂局方》，请在医生指导下用药。）
药理： 熟地入肾经补血滋润，益精填髓；当归、白芍入肝经滋补肝阴肝血；川芎入肝经，行气理气、最破经络瘀滞。
这里要重点讲一下气和血的问题。“气为血之帅，血为气之母”，气血相生相伴，互相转化。
不好意思啊，卖弄英语了。我这人最大的缺点就是知识太多，中外知识都有，一不小心就冒英语单词儿，烦得我不要不要的。
所以在补血的药中，一定要有行气的药；补气的药中一定要有补血的药，这样才能气血相生，气旺血盛。如果你只是一味地吃当归、阿胶、红枣补血，可是没有气的推动，这些生出来的血还是没有办法流动。
[if !supportLists]（2） [endif]血瘀
寒凝血脉、气机郁滞、跌打损伤等，均可引起血流不畅、局部血液停滞，于是就会出现血瘀的现象。
主要症状：局部肿胀疼痛，痛处拒按，且疼痛不移，常在夜间加剧。面色晦暗、口唇青紫、舌质黑紫、舌下静脉粗大。体表有瘀血，常伴有青紫色的瘀斑，内脏有瘀血，按压时可以感觉到有肿块，有压痛感。皮肤干燥、小腿肌肤如鳞甲、脚后跟开裂。尤其到了冬天，腿上掉皮特别厉害，一脱秋裤，“雪一片一片一片……”
治疗准则：活血化瘀。
常用方剂：桃红四物汤、血府逐瘀汤、桂枝茯苓丸。
桃红四物汤（四物汤加味）：
熟地15克，当归15克，白芍15克，川芎15克，桃仁15克，红花15克。水煎服。（请在医生指导下用药。）
药理： 桃仁和红花的效用都是活血化瘀，开滞散结。
桂枝茯苓丸和血府逐瘀汤都有中成药，功效是活血化瘀，降低血液黏度、降低血脂等（孕妇禁用）。
[if !supportLists]（3） [endif]血热
由于局部有热，或者热入血分导致。
主要症状：心烦、口渴、身热、舌绛红，或血热妄行，出现皮肤下出血、鼻子出血、吐血、尿血等出血现象。妇女月经超前或经量过多等，也属于血热的现象。
白血病大多都属于中医里的血热证，其中有一个明显的特征就是迫血妄行，而这种血热证又多发于阴虚的孩子。当然，千万不必因为孩子阴虚就引起恐慌，白血病的生成和先天体内带的热毒有很大的关系，阴虚和外邪侵袭是后天的促发因素。
治疗准则：清热凉血。
常用方剂：泻心汤、清营汤。
泻心汤： 大黄10克，黄连、黄芩各5克，水煎服。（请在医生指导下用药。）
功效： 主治实热证。症状多为：心胃火旺，血分有热，眼目红肿、口舌生疮、烦燥、胸痞烦热，便秘、吐血、口渴、苔黄、脉实有力而且跳动很快。
清营汤： 犀角（水牛角替代）30克，生地黄15克，元参9克，竹叶心3克，麦冬9克，丹参6克，黄连5 克，银花9克，连翘6克。（请在医生指导下用药。）
功效： 主治虚热证，滋阴凉血。症状多为：身热夜甚，神烦少寐，时有谵语，口渴或不渴，斑疹隐隐，脉很细弱但跳动很快，舌绛红而干燥。
血热当分辨实热虚热，实热者清泻凉血，虚热者滋阴凉血，两者不可混淆。区别实虚，有一个比较容易的办法，就是看症状——如果来得急，来得突然，多半是实证；如果时间拖得很长，而且病情总是反复， 那多半就是虚证。比如今晚吃了顿羊肉火锅，第二天口腔溃疡、眼睛红肿、大便干燥，这就是实证。如果长期便秘，睡眠不好、心烦意乱，口腔溃疡反反复复，这就是虚证。
身体是怎么处理水的，你知道吗？
那津液到底是什么呢？津，清轻稀薄一些，流动性比较大；液，浊重黏稠一些，流动性比较小。但因为它们互相渗透互相补充，因此不做严格的区分。
我们先来看看津液是怎么形成的：毫无疑问，津液来自饮食，先由胃收纳腐熟，把其中的水谷精微和部分水液分离出来给脾，然后把其余的部分输送到小肠。小肠进行清浊的分辨工作，再次把水谷精微和清液上输给脾，剩下的残渣运送给大肠。大肠接受了这些残渣后，再次把清液分离出来上交给脾，然后再进行便便制作工作。具体工作流程见下图：
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[endif]
脾分别从胃、小肠、大肠接收到的这些水液，就是津液的来源，所以说津液的生成与脾、胃、小肠、大肠都有关系。再看看津液是怎么输布到全身的：先由脾气对津液进行传输，它主要有四个途径，其中三个是这样的：
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[endif]
然后再根据自己坐镇中焦的地理位置，充分发挥脾升胃降的功能，用身体的圆圈旋转，将津液上腾下达。[if !vml]
[endif]
肺接收了脾的运送后，通过自己的宣发功能，把津液上输到身体的上部和四周的皮肤；通过肃降功能，把津液向身体的下部和其他脏腑输送。其中，把浊液分离出来送到膀胱。
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肾气的主要作用是什么呢？就是蒸腾气化水液。当然，首先它要支持其他脏腑正常工作。
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如果没有肾气的支持，这些脏腑都没有办法很好地完成自己的任务。
另一方面，肾气要对在膀胱中的水液进行蒸腾气化，将其中的清液气化后，让身体再次吸收，只有剩下的浊液才能化为小便从膀胱排出。
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所以现在知道了吧，膀胱其实也不容易，排个尿要被好多部门多头管理，尤其是肺。
中医治疗尿潴留特别在行，就是开肺气，只需要用苏叶、枇杷叶各15克，熬水5分钟，病人喝完第二天就可以好好排尿了。苏叶、枇杷叶都入肺经，解表宣肺降逆，原理就是茶壶倒水揭壶盖儿——得把上面的盖子打开，让两边气压相等，水就能倒出来了。你现在知道了尿是怎么来的，这个问题就能一下子明白了。神奇吗？只要知道原理，大道至简。
肝不是主疏泄吗，所以所有的关于疏通类的项目，它都要插手。
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三焦也是一种腑，是六腑这个单位的。它其实就是隐藏在腹腔内的小管道，专门用于运输水液和气体的，所以三焦通畅与否对津液的输布也很重要。
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讲到这里，终于把津液的生成和输布讲完了。看看，有多少脏腑参与了身体水利工程的建设！任何脏腑功能的病变都会影响到津液，所以不是你喝八杯水，你每天水分的供应量就达标了，还要看你能不能吸收和吸收的转化效果如何，而且大量或过量饮水会加重脏腑的负担。你们也看到了，为了生成和输布津液，脏腑有多累！因此，中医讲究的永远都是因人而异和适度。
人体真的是复杂且智慧的机器，环环相扣，结合紧密。中医治病从来都是把人体当作一个整体来治疗的。比如，看完今天的文章，至少以后你再遇到排不出尿的情况，就不会再拼命整膀胱了——膀胱主要是执行单位，行政管理权主要在肺。
很多朋友问，为什么总是感到口渴，但是一喝水就要去上厕所，怎么喝水好像都不能解渴？其实你们仔细对照一下津液的生成与输布，就应该知道答案了——很显然，喝进去的水都被尿掉了嘛，根本就没有转化成津液，所以身体其实一直处于一种缺水的状态。
脾在液为涎，是口水中比较清稀的部分，所以脾缺水，嘴巴里就没有口水，老是感觉黏黏的（脾湿，睡觉的时候就会流口水）；肾在液为唾，就是口水中比较黏稠的部分，肾缺水，就总是觉得口干舌燥。
所以你喝进去的水，要想被转化为身体可以吸收和利用的津液，需要各个脏腑的通力配合，尤其是脾，它是吸收与转化的第一关。脾主运化，主水湿代谢，脾虚就很容易造成津液不足，或者水液内停。中医中有一种思想，认为脾才是神经中枢 ，它知道每个脏腑需要什么，然后有目的地输送。所以“金元四大家”之一的李东垣就写了本书叫《脾胃论》，他就觉得什么病都是脾胃不好引起的，治什么病都要从调理脾胃入手。根据之前讲的气、血和津液的生化，不得不说，李老师说得太对了！
总结一下，津液的病变一般主要有两种情况：津液不足和水湿内停。
先说津液不足。津液不足是什么造成的呢？上面已经说了，根本在于脾胃，如果它的生化来源本就不足，那再输布也没什么用。另外一种情况就是津液亏耗。津液亏耗的方式太多了，比如出大汗。心在液为汗， 出的汗不是水，那是心液。所以经常剧烈运动的人，也会造成津液缺失。多汗的孩子迁延不断地咳嗽，也多是阴虚的表现，咳嗽多为肺痿，就是肺阴枯竭的结果。所以千万不要觉得只要运动就会健康，适度运动才会健康，长期大量流汗不是减少身体的水分，而是津液！好多减肥的朋友每次看到大汗淋漓都会心生喜悦，其实该流泪才对，那流掉的都是心液啊！
津液不足主要有哪些症状：心烦口渴、咽干、唇燥舌干、口水少、皮肤干燥， 甚至会出现下肢痿软、小便短少、大便干燥等症状。
治疗准则：滋养津液、益气生津。
常用方剂：增液饮、五汁饮和生脉饮。
五汁饮： 梨汁，荸荠汁、藕汁，麦冬汁，鲜芦根汁，等分。和匀凉服，如果不喜欢喝凉的，可以加热后再服。（方剂来自《温病条辨》）
这五汁饮基本属于饮料类了，功效就是生津止渴，润肺止咳，清热解暑，特别适用于肺胃有热烦渴者，或肺燥干咳者。孩子要是津液不足，这是首选，有营养，味道好。每次孩子活动后大汗淋漓的时候，除了水家长还可以准备一大杯甘蔗汁或者梨汁。甘入脾，更能被脾吸收，都是滋补津液的好东西。
生脉饮： 红参、麦门冬、五味子。（这种药有中成药，建议服用中成药，服用前请仔细阅读使用说明书中的宜忌，或者在医生指导下用药。）
药理： 方中红参补肺气，益气生津；麦门冬养阴清肺而生津；五味子敛肺止咳、止汗。三味药合用，补肺益气，养阴生津，适合气阴两伤的患者。
至于第三个方子增液饮，我们下一篇结合一个津液损耗的医案再说，看完那个医案，你们就会明白津液对人体有多重要了。
津液是阴，是人体的物质基础，消耗没了，人就死了，所以那个孩子在几个小时后暴毙。但是这个老师，因为喝的是罐头汁，甜水，一是脾胃比较容易接受，二是甘入脾。这个故事让我印象深刻，所以后来每逢碰到孩子发烧，我唯一建议的食物就是米汤。大米汤、小米汤都可以，黏稠的上面有一层米油的最好。发烧过后，一要补充耗损的津液，二要保护好虚弱的脾胃，米汤是再合适不过的食物了。
总是听有些家长说，孩子连续咳嗽发烧快一周了，挂水后当天退烧了，第二天又烧，再挂水，反复折腾一个礼拜，最后咳嗽变肺炎了。这是为什么呢？就是因为高热一直在消耗身体里的津液，肺阴越来越少，肺热不去，最后热毒凝结在肺里变成脓点或热疮，这就是炎症。如果在这个过程中，能用中医的办法滋阴清热，也许效果要好得多。即使高烧不退，也应该注意随时补阴，给孩子喝米汤或梨汁、荸荠汁，让阴液来给身体降温。
下面就介绍一个治疗急性热病或热邪耗伤津液的药方——增液汤。
增液汤： 玄参30克、麦冬（连心）24克、细生地24克。水煎服。（方剂来源于《温病条辨》，剂量根据清朝计量转算，仅供参考，请在医生指导下用药。）
药理： 玄参入肺、肾经，清肺滋阴；麦冬入肺、胃经，清肺润燥；细生地入脾、肝经，凉血滋肝，消渴润燥。
这个方剂主要针对的是急性热证，对于长期口渴、阴虚有热的症状，还是以五汁饮为宜。生脉饮比较适合那些气阴两虚的人，比如除了津液不足的症状以外，还有气短神疲、舌淡、脉虚无力等气虚的症状。
讲到津液就不得不讲讲水液内停。
我查了一下，关于水液内停的问题，《金匮要略》讲得最详细，名曰“水气”，共有三十一小段之多。所以我挑选了一些基础内容，与大家分享。
开篇，先介绍一下水在体内的几种形式：风水、皮水、正水、石水、黄汗。其中，风水和皮水都在皮肤表面，所以这次我们就先讲一讲这两种。
先解释一下概念。
风水，就是风从毛孔中进入身体里，像一道屏障一样，把身体里的水气罩住了，让水气不能正常地散发出去。
皮水，是指喝到肚子里的水，经过了脏腑的代谢后，没有气化为津液到脏腑，也没有变成小便排出体外，而是聚集在了皮肤下面，所以叫皮水。
风水有什么症状呢？从外部症状来看，就是骨节疼痛、怕风。因为风把湿气密闭在体内，水流到关节部位的时候，关节就会很疼痛，这就是我们常说的风湿。如果这时水气流到了头面部，脸部就会浮肿，上下眼窝会水肿，就是我们平时所说的大眼袋，时不时地还会咳嗽。这时候用手指按手和脚，都会出现小窝窝。另外，若后背受了风，如果骨节不疼痛，身体则会感到疲倦和沉重，这也是风水的一种。
这里，我们要重点讲一下身体的红疹，或者瘾疹，或者风疹到底是怎么回事。当风邪进入身体以后，风会先和身体里的气打架，此时如风很强，就会把血管全部罩在了里面。血管里的营气和津液被会闷在里面越来越热。这时候如果风弱了，热能全部透出汗孔，就是我们常说的红疹；如果这种热只能发出一半，那就是我们说的瘾疹，要是热一点都发不出来，全部被闷在血脉里，那么皮肤就会变痒。挠痒其实就是泄风，但是无法把里面的风全部泄出来，所以就会不停地痒，只有挠了才舒服。
所以有时候我们吃中药治疗风疹，吃完后疹子会发得更厉害，其实这是在好转，是身体里的郁热外发的正常现象，是好事情。疹子全部发出来了，把热透完，这个病就好了。可是此时会有很多人看到发了一堆疹子，也不征求医生的意见就擅自把药停了，结果让热再次回到皮肤里面，时间一长就成了反反复复好不了的慢性病，真是好可惜。
治疗风水的经方一般是防己黄芪汤、越婢加术汤。
防己黄芪汤： 防己15克，黄芪30克，白术15克，甘草3克。水煎服。（剂量来源于《中医十大类方》，请在医生指导下用药。）
这个方剂主要治疗的是下肢浮肿比较明显的风湿病，身体感觉困重，怕风，关节疼，特别是膝关节肿痛，难以屈伸。
越婢加术汤： 麻黄20克，生石膏40克，生姜15克，甘草10克，白术20克，大枣30克。水煎服。（剂量来自《中医十大类方》，具体用量请听从当地中医。）
这个主要治疗头面部浮肿，身体发热，小便不利，关节肿痛，舌苔白腻。（我个人认为此方可以治疗湿疹，因为麻黄和生姜都解表散热，生石膏清内热，白术燥土去湿，可以治疗水湿郁热引起的各类皮肤病。如需使用，请务必听从当地中医。）
那么再说说皮水的症状。皮水就是全身皮肤浮肿，一按下去就是一个小坑，因为这个水病不是风引起的，
所以不怕风。但是腹胀如鼓，敲起来嘭嘭响，也不感到口渴。治疗一般用防己茯苓汤。
防己茯苓汤： 防己15克、茯苓30克、黄芪15克、桂枝15克、甘草5克。水煎服。（剂量换算自《金匮要略》，请在医生指导下用药。）
这个方剂主要治疗的就是水停留在皮肤表面，全身浮肿困重，舌苔白腻，小便不利，腹中胀满。
有风进入身体，让水湿不能代谢，那叫“风水”。如果身体里的水停留在皮肤表层，造成的全身浮肿，就叫“皮水”了。
这篇我们就讲那些停留在我们身体里的水。当然，它不是我们正常需要的津液，是不应该有的水，统称为“里水”。它包括：脏腑里的水、正水和石水。
心的五行本属火，如果有多余的水液停留在里面，水灭火，心阳顿时就变得很微弱。此时人就会没什么力气，心里很烦躁，睡不好觉，还会出现一个症状，就是阴肿。小弟弟妹妹们怎么了？那是因为心肾相交，都属于少阴经，心火没了，肾水就会很寒。而肾水生肝木，肝木也就寒了，肝经循经前阴，肝经湿寒弟弟妹妹们就肿了。所以以后如果碰到这种情况，不要一味地消炎，总想着生殖器的治疗方法，应该整体对照看看，是不是因为心里有停水了。
肝水是什么呢？我看胡希恕先生讲《金匮要略》的书里说，肝水其实就是我们说的肝腹水。 它的症状就是胁下腹痛，不能转身，肝里有水。但是因为这水没有伤及脾胃，所以还能产生一些津液，小便也可以断断续续地有。
肺有水是什么情况呢？就是浑身肿，小便困难，时不时地还会“鸭溏”（拉稀）。这是因为肺主气，如果肺有水，就会气行困难，浑身发肿。之前我们也说到了，肺气通过肃降分泌浊液到膀胱，变成小便，因此肺气不畅，小便就很困难。拉稀是因为肺与大肠相表里，肺湿大肠也会湿，就不能生产出有形状的便便了。
脾有水，就是脾湿了。肚子会比较大，四肢沉重，津液不能生化，口渴，浑身没劲。因为脾主肌肉，脾湿四肢的肌肉也会水肿，感觉很重。脾湿导致脾气不升，所以就会胀肚子。
肾有水，肚子大。但这个肚子是指下腹部，就是肚脐眼以下的地方，而且肚脐眼会突出、会肿。腰疼，因为肾在后腰的位置，肾有问题多半都会腰痛。肾气不能蒸腾膀胱，所以就不能小便，小弟弟会变得潮乎乎的，“如牛鼻上汗”。肾主水，为寒，因此脚会特别冷，可是因为肾有水是停留在身体下面的，所以脸并不肿。
五脏的水讲完了，那么在前文所说的水的病症中，正水和石水是什么呢？
正水的外在症状是喘。它其实是因为水停留在心的下面，就是差不多胃的部分。因为胃里有水，胃气上逆，把水往上推压迫了横膈膜，所以就会呼吸困难，就会发喘。
之前有个孩子发哮喘的朋友找到我，问我中医能治哮喘吗，我说可以啊，但是要因人而异，促发哮喘的原因有很多种。有可能是这种心下有水，有可能是因为咳嗽久了伤了肺阴，也有可能是脾湿胃逆，肺气壅塞。所以中医治病，不是看病名就能拿出药方，一定要根据各人的情况综合辨证。
我之前单位有个领导，他的孩子就是从小哮喘，非常厉害，一直在喷激素控制。后来孩子6岁的时候他们找了个中医，中医开了一个药方，就是水泼蛋，早晚空腹服，吃够100天就行了。他们回家想想反正也是食 疗，没什么副作用，就按中医说的吃了100天。后来哮喘就好了，小伙子现在20多岁了，再没犯过。
虽然我不知道孩子当时的具体情况，但是单纯从用的这个方子推断，这孩子肯定是因为久咳造成了肺虚，所以中医用鸡子黄（蛋黄）入脾胃经，补脾精增胃液，用鸡子白入肺经，滋补肺阴，这个病就好了。
因此如果家中有小儿患了哮喘，家长不要一味依赖西药，还是应该从孩子身体的根本查找原因，中医是完全可以治好的。
石水的外在症状是下腹部胀得像石头一样，硬硬的，但是并不喘，因为它的水在腹部下面，不会影响呼吸。
五脏之水、正水和石水，都是“里水”。在《金匮要略》里，有医治里水的一个方子，就是越婢加术汤（具体方剂见上一篇）。
《金匮要略》中记载：“问曰：黄汗之为病，身体肿，发热汗出而渴，状如风水，汗沾衣，色正黄如柏汁， 脉自沉，何从得之？师曰：以汗出水中浴，水从汗孔入得之，宜黄芪芍药桂酒汤主之。”
这段话是什么意思呢？身体流汗本应该是无色的，但是如果流出的汗液发黄，那就是有病啦！伴随着黄汗可能会出现如下症状：身体肿，容易发热、出汗，常常感到口渴，汗经常粘衣服，汗水的颜色是黄色的，脉很沉。
所以，不要以为自己长得帅爱干净，一天到晚地洗澡，身体就喷喷香，把男人的哈喇油的味道给洗掉了，其实结果恰恰相反呢！这是为什么呢？那是因为在出汗的时候毛孔是完全打开的，若此时洗澡，就会有水从毛孔直接进入身体里
了。
因为水进入身体后，浸淫经络，卫气在身体的表层，卫气郁热身体就会发肿，营气在血脉里，营气郁热消耗津液，就会发渴。脾主肌肉，脾湿木郁，木主五色，入脾为黄，所以此时流出的汗液就变成黄色的了。
看到这里，大家就该明白，大汗过后立刻洗澡其实是非常不好的习惯，水会直接顺着毛孔侵入身体。这时要用什么方剂调理呢？黄芪芍药桂酒汤。
黄芪芍药桂酒汤： 黄芪25克，芍药15克，桂枝15克。这三味药，用醋1升、水7升合在一起，煮成3 升，然后每次温服1升。刚开始喝了会很心烦，等服到六七天的时候就好了。（药方及用法来自《金匮要略》，剂量换算而得，请在医生指导下用药。）
那如果只是出点黄汗，张仲景先生至于把它写进《金匮要略》吗，他岂不是很闲？！
[if !supportLists]（1）[endif]“黄汗之病，两胫自冷，假令发热，此属历节。”
这段话的意思是说，在患了黄汗病后，小腿会觉得很冷，如果不冷，而是感到关节发热，疼痛，那就变成了关节炎。那是因为水把经络的热郁在里面，热不能外达，所以会出现外冷内热的情况。然后经络里的热又在不停地消耗津液，筋脉得不到津液的濡养失去弹性，时间长了关节就会发热疼痛。
[if !supportLists]（2） [endif]“食已汗出，又身常暮盗汗出者，此营气也。若汗出已，反发热者，久久其身必甲错，发热不止者，必生恶疮。”
这段话的意思就是，一吃饭就出汗、一到晚上就盗汗的人，就是因为营气有郁热的缘故。这样的人，假如汗出了，身体反而觉得发热，并没有凉爽的感觉，时间长了他的皮肤一定会干燥起皮，要是老发热不止，那肯定就会长恶疮了。这是因为经络里的热，没有因为汗出而减少，时间久了，营血中的津液被消耗得太多，慢慢地血就会变得黏稠很容易淤积，形成了瘀血。血脉不畅，不能有效地滋养皮肤，皮肤就会干燥像出现龟纹。要是一直发热，血肉就会腐烂溃疡，发为恶疮。
[if !supportLists]（3）[endif]“若身重，汗出已辄轻者，久久必身瞤，瞤即胸中痛，又从腰以上汗必出，下无汗，腰髋弛痛，如有物在皮中状，剧者不能食，身疼重，烦燥，小便不利，此为黄汗，桂枝加黄芪汤主之。”
这段话的意思就是，假如身体感到沉重，汗出了以后感觉稍微好点儿的人，时间久了就会胸中痛。腰以上经常出汗，但是腰以下就没汗，腰部和髋骨处感到很疼，就好像皮肤底下有东西似的。情况严重的人，吃不下饭睡不着觉，身体疼，烦躁，小便不痛快。这也是黄汗病的一种，要用桂枝加黄芪汤来调理。身体沉重是因为身体里有水湿，汗液代谢了一些水湿后，人会暂时感到轻松一些。可是这样下去，总是不停地出汗，血液就会变少，因为血液的生化其中一个就来自津液。肝藏血，血少了，肝必伤，肝气向上郁冲，就会发生胸痛。上半身出汗，下半身无汗。风木郁勃，经络鼓荡，就会腰髋疼痛，好像有东西在皮肤里。经络湿气过重，身体自然沉重，烦燥。脾湿肝郁，小便肯定不好。
这时候就必须用桂枝加黄芪汤了。
桂枝加黄芪汤： 桂枝15克、芍药15克、甘草10克、大枣12枚（撕开）、生姜15克、黄芪10克。水煎服。（药方来自《金匮要略》，剂量换算而得，请在医生指导下服用。）
药理： 姜、甘、枣温补脾胃，芍药、桂枝通经络而泻经络的热，滋补津液。黄芪通经络之气，以达皮毛。
最好的食用方法是，吃完此药后，再喝一碗热粥，帮着身体微微出汗，这样经络的湿热就可以被泻掉了。
你能想到腰髋剧痛无法行走的原因，也许只是因为出了汗以后就立刻洗澡吗？现在回想起当年在学校，就有很多小伙子总是莫名其妙地腰腿疼，现在想想，是不是和打完球立刻冲澡有关呢？中医让你出汗后别立即洗澡，不是养生，是治未病啊！出黄汗是病。
气虚的症状和表现
气足，则人精力旺盛、活泼好动、身心健康；气虚的人则表现为意志消沉、四肢乏力、懒言怕动。体现在坐姿上也是一样。所以那些坐没坐相的人，多半都是气虚，身上没劲儿，腰背没力气，总爱往那儿一赖，一副欠打的样子。再看看人家气足的人，跟打了鸡血似的，整天雄赳赳气昂昂的，坐起来比我高半个头。气虚的人也不爱吵架，为什么呢？因为懒。吵架是体力活，太费力气了，气本来就不够用，怎么舍得拿来吵架？这些年，家人普遍反映我脾气变好了，学了中医就是不一样。其实是老娘气虚，吵不动了。气虚大便也是个问题。不是大便没劲儿排出来，就是排出来不成形。好多便秘的人就是因为气虚。别动不动吃什么粗纤维的蔬菜促进肠蠕动了，没有力气把大便排出来，吃啥都白瞎。要么就是拉稀，或者大便不成形。好多年都没有生产过有质量的便便了。再有就是气虚的人特别怕冷、怕风。你想啊，正气不足，怎么抵抗寒冷和风邪？
脾虚是气虚的根源
那这气虚体质到底是怎么形成的呢？为什么和脾虚那么相似？说对了，因为气虚包括三个方面：肾虚、脾虚、肺虚。而脾虚就是根源。
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脾的五行为土，肺的五行为金。土生金，脾是肺的老妈，所以肺好不好直接和脾有极大的关系。很多肺病都是用调理脾胃的方法进行治疗的。
脾气如果虚了，肺气肯定就得虚。
肾气呢？主要来源于肾精的转化。而肾精的来源分为两个部分：一是先天爹妈给的，二是后天脾的供养。脾将水谷精微转化为营养输送给肾。
因此，肾气好不好还是和脾有关，受脾气的直接影响。所以脾虚的人，直接的后果就是肾气虚了。那脾湿呢？当然也会有。因为脾气虚了，运化水湿代谢的能力就很差了呀，自然就会脾湿了。
所以气虚的人几乎都伴有脾湿的症状。舌相也非常相似。
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有些人舌头没有齿痕，但是舌面干燥有裂纹，这就是脾气、胃气不足的表现。有些人舌头边缘有齿痕，舌苔厚腻，就是气虚加脾湿。
基本看到这种舌头，多半就可以判定体质为气虚了。有的朋友会问，你之前不是说有齿痕是脾湿吗？其实没有一个人是完全的单一体质，气虚加痰湿，或者瘀血加气郁都是非常有可能的。但是不妨碍你调理身体。从脾胃入手，第一除湿，第二健脾强胃，总是没有错。
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比如男子遗精：还有男子阴冷：女人梦交也是气虚，伴随以上症状而出现的自汗、脱发，心跳加快，失眠、阳痿，其实都是气虚引起的。
这是因为中气不足，脾气无法正常升起，导致了肝气郁陷，疏泄不利，肾水寒冷，肾失蛰藏，还是循环出了问题。这时候要用什么药呢？可以试一下桂枝龙骨牡蛎汤。
桂枝龙骨牡蛎汤： 桂枝10克，白芍15克，炙甘草10克，生姜15克，红枣20克，龙骨15克，牡蛎15克
（此计量来源于黄煌《经方使用手册》）。用水6碗，大火煮开后，小火煮30～40分钟，将水煮成3 碗，倒出早中晚温服。一天一剂。一般7剂为一个疗程。
药理：桂枝、生姜暖肝升陷，白芍滋养肝阴，炙甘草、枣补中益气，龙骨保精收滑脱，牡蛎收敛心神。
阴阳
舌质红，有两种情况，一是实热，二是虚热。[if !vml]
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牛黄解毒丸是清热解毒的良药，它专门治实热引起的各种热证。它的主要成分人工牛黄、大黄、石膏都是大凉的药材，专门清热。所以如果吃牛黄解毒丸一点儿没用，就说明他的慢性咽炎不是实热证。那肯定就是虚热了，也就是阴虚。
那到底什么是身体的阴阳呢？举个例子吧。阴就好像是锅里的水，阳就是水的温度。所以阴是物质，阳是功能。阴是有形的，在身体里的表现就是津液，阳是无形的，在身体里有一种气化功能。
所以阴阳哪个比较重要呢？都很重要，谁也离不了谁。但是阴是基础，如果阴没有了，阳也就不存在了。这样说，大家是不是就立刻“水壶灌顶”了？
好吧，再回到小胖哥身上，对于他这种阴虚型的慢性咽炎，要用什么药呢？ 名医张景岳的“镇阴煎”。
镇阴煎： 熟地黄60克，怀牛膝6克，炙甘草3克，泽泻5克，肉桂3克（研末冲服），制附子6克（先煎）。
药理： 熟地黄入肝经，滋补肝阴；怀牛膝清热除湿，引药下行；甘草补中气；泽泻燥土泻湿；肉桂暖肝升陷；附子入脾经、肾经，暖水燥土，泻湿除寒。
研末冲服的意思就是，把其他药正常熬好后，用药水把肉桂末一起冲服吃掉。
每天一剂，7天一个疗程。先煎制附子半小时，再放入其他的药一起煎。药只煎一次，大火煮开，小火再煮
30-40分钟，6碗水煮成3碗水，分早中晚温服。
不仅限于慢性咽炎。只要是阴虚引起的病症，都可以用。
大家会发现，在这个方剂中滋阴的只有熟地黄（但用量很大），其他还有很多补阳的药物，这是为什么呢？因为中医有个理念，叫作“阴阳互根”，意思就是阴里有阳，阳里有阴。所以如果一个人阴少得太久了，阳也会跟着慢慢地减少，都会低于正常水平。
所以一个真正的好医生，他在用药的时候，虽然以补阴为主，但一定还会再加一点儿补阳的药，让阴阳互长。
那么这个小胖哥用了药以后怎样了呢？困扰大半辈子的咽炎，三天就基本好了。
中医的体系，其实是哲学的体系。它很难用科学来进行分子解释，但是它就是可以用这种思维，来解决很多实际问题。
所以说，一个人要想成为一名好中医，他必须具备哲学思想，学会辩证和全面看待问题的思维。
我们先来说说阴虚的表现吧：
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除此之外，头面部的症状比较多。
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以上这些，统统都是阴虚可能会引发的症状，所以阴虚真的会让你变难看，痘痘啦，眼袋啦，脸上的“农村红”啦等等。不过，其中痘痘的问题比较复杂，也有可能是因为瘀血或者实热证，所以治疗好自己的痘痘之前，一定要判断到底是什么原因导致的，才能准确用药。
阴虚的人舌相怎样呢？舌质红，没有舌苔，或者是剥落苔。
那么为什么阴虚了，就会出现这么多类似“上火”的症状呢？因为人体的阴阳是互为生长的，阴中有阳，阳中有阴。
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阴生于上，而长于下。阳生于下，而长于上。
阴缺失了以后，就无法环抱住阳，阳气就往上飞，飞到了人体的上半部，这就是传说中的“虚火上炎”。
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飘上去的火，灼烧了上面的阴液（肺阴和心阴），于是就出现了这种“上火”的假象，其实不是因为火真的多了，而是因为阴少了。所以千万不能用单纯的泻火药，这样做，不但调理不了原先的“虚火”症状，反而会伤了阳气，让阴阳损失得更惨重。此时要做的是补充阴液。
肺通咽喉，所以肺阴缺失就会有慢性咽炎，常发扁桃体炎，干咳。心开窍于舌，心阴缺失，所以就会常年口腔溃疡。同时还会五心烦燥，头热面红，总是反复长痘痘。
我的大姨妈去年冬天口腔溃疡，持续几个月都没有好，到医院治了好多次，开的都是泻火的中药。结果人越吃越虚，一点儿力气都没有，溃疡也没有半点儿好转，后来还引发了胃寒。我再三跟她讲这是虚火，要补阴，结果她根本不相信我。这是为什么呢？因为我从小学习就不好，我们家里连我妈都不相信我，更何况我大姨妈。每次我朋友来找我看病，我妈总问我，你就骗人不骗钱吧！
这里就简单讲下虚火和实火的区别：虚火一般引起的都是慢性病，来势比较缓和，同时还会常年伴有一些其他的阴虚证状；而实火来势凶猛，病势急，比如晚上猛吃了一顿羊肉或者烧烤，第二天就满嘴泡，这就是典型的实火。
我曾试过两个补阴的方剂。其一是调理孩子阴虚的药方。
配方：生地6克，薏苡仁9克，石斛6克，沙参6克，麦冬6克，山药6克，莲子肉6克。熬水40分钟，每天喝两小杯。
其二是调理成人阴虚的药方。
配方：生地9克，沙参9克，麦冬9克，枸杞子9克，石斛6克，当归3克，猪龙骨（猪脊椎骨）一节。煲汤服用，一周即可。
另外还有一种中成药——六味地黄丸。这个千古名药，一直都被误解和误用了好多年。这个方子其实最早是宋代名医钱乙，配好专门给小儿服用的补阴方，效果好、无副作用、绿色环保无添加。结果现在基本都被上年纪的男人用来治疗阳痿和早泄了。
所以六味地黄丸小儿能服用吗？当然可以啊，太可以了，这本来就是为孩子准备的嘛！我上次看到过一篇中医史欣德女士写的文章，其中讲到这种药的儿童适应症，我觉得讲得很好，摘录如下：
“适合服用六味地黄丸的小儿有如下特点：偏瘦、好动、入夜睡眠不安，刚入睡时满头出汗，平时喜欢肉食，高热时易抽筋，大便干结，小便频数，舌嫩红偏胖大，舌苔薄少。（中医辨证属于肝肾阴虚。）
小儿服用一般1周为一个疗程，如果症状无改善则停用，如症状有缓解，可以再服一个疗程。”
那成人也能服用吗？当然可以。只要符合上面说到的阴虚证状，都是可以用的。用的时候，可以把肉桂磨成粉末，然后每次用3克，与六味地黄丸一起服用。它起的作用是引火下行，可以让补阴的效果更好。那成人要吃多久呢？也是一个样，看疗效决定疗程。不过中药丸性缓，有时候吃完两个疗程后停一停，给身体一个吸收和恢复的时间。
其实，这篇我们不是要说阴寒，而要说一说阳虚。阴寒比阳虚寒的程度更厉害一些。
阳虚就是阳少了，但不是代表阴多，这个上几节体育课的时候已经跟大家说过了。所以，如果有人问大家中医是谁教的，你们就说是体育老师。
好了，那再复习一下阳虚的柱状图。这时候就体现出理科生学中医的优势了，居然把阴阳图曲解为柱状图，我敬自己一杯。阳少了，这时候会有什么表现呢？身体怕冷，下半身尤其怕冷。尿频尿急，尿不能等，这个通俗点可以理解为，你的身体温度低了，火少了，身体里的水都没有办法气化，然后就只能变成尿了。其实中医的原理是肾寒，所以固摄能力变差，小便次数就自然变多了。阳虚还会胃寒，常常吃点冷东西，就胃冷、胃痛，用热水袋捂一会儿感觉会舒服很多。
阳虚还有其他很多症状，比如后背发冷，手脚冰凉，宫寒，痛经，白带如清涕，容易拉肚子，等等。我们来看看阳虚的人的舌相：
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人体的阳是怎么生出来的呢？它就是从阴中怀抱着的这个肾气生发出来的，所谓阴生阳，它是整个身体的阳根。
如果肾气充足，阳气就生发得很好，如果肾气不足，阳气就是生得很弱。[if !vml]
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这时，右边的阳就扁了，道理其实和柱状图的意思一样。所以看懂了这张图，我们就可以明白，要想补阳，必须得补肾气。肾水温暖，肾气才能把阳气生发得好，所以补阳最好的药就是肾气丸。
别一听肾气丸，就往下半身的生殖器想，以为只有男人才要用，根本是两回事。明白了阳虚的道理，就知道无论男女老少，只要是人，都可以补肾。
肾气丸： 地黄、山茱萸、薯蓣、茯苓、桂枝、泽泻、附子、牡丹皮。（《黄元御药解》）
肾气丸中的八味药就是这样工作的：附子和泽泻让肾温暖起来，肾气开始生发，然后肾水生肝木，肝木生心火。为了让阳气这点儿火烧得旺一点儿，所以它用了四味药来助肝气的生发，就像烧火，不是从外面抱火球往炉子里扔，而是不停地加柴火。木头多了，火能小吗？
肝随脾升，脾不升肝就不能升，所以再用茯苓把脾升起来，以帮助肝木。如此，阳气就生发得更快、更强、更好了。
古人用药，绝不会阴虚只加水，阳虚只补火，运用的都是阴阳互生、五行相生的哲学原理。
所以，别一提肾气丸眼神就怪怪的，人家其实可正经了，只是生发阳气而已，别想多了。肾主生殖，肾气足了，当然小弟弟也会好用。这个只是肾气足的一个表现罢了。
如果是像我老妈那样胃寒的人，在胃痛时可以吃温胃舒颗粒或者附子理中丸。这两种药都是温暖脾胃的，吃过后胃很快就不痛啦！
直到大学毕业后的若干年，我的屁股和大腿上的冻疮才慢慢地消失。也直到学了中医以后，我才知道为什么我会这些部位长冻疮——因为我的身体太寒，血液不流通，所以才会生疮！
我的这种体质，用阳虚定义就太谦虚了，是比较典型的阴寒——四肢厥冷，脉微弱，精神萎靡，特别怕冷，这些所有的症状都要比阳虚更厉害。
这种情况下，如果吃肾气丸，效果也不会太明显，要吃四逆汤才有用。四逆汤就是治这种阴寒引起的冻疮，四肢常冷，大便稀溏，不想喝水却总是小便清长的方剂。
四逆汤： 附子15克，干姜10克，甘草10克。（剂量摘录自《中医十大类方》，请在医生指导下用药） 药理： 药方中的附子入肾经温补肾阳，生发肾气；干姜入肝经，暖肝升陷；甘草温补脾胃。
这是回阳救逆的急方，因为这三种药都是辛热的，所以不适宜长期服用，7天就可以了。如果症状没好彻底，就隔几日再服7天。
之所以要把这药方拿出来说，是因为它可以帮助大家了解一下附子这味药。学中医肯定要学用药，但是现在有很多药都被夸大和曲解了，所以我们要慢慢地学习和了解用药的真相。
都说附子有毒，现在到药房几乎买不到这味药，一定要医生的处方才行，而且剂量还不能大，基本超过10 克就买不到了（所以为安全起见，具体剂量还请协商当地中医）。
附子之所以被认为有毒，是因为它含有乌头碱，乌头碱有毒。但是乌头碱不耐热，只要煎煮的时间长一
点，毒性就会大大降低。所以，煎有附子的药时要先煎附子，一般10克煎40分钟，20克煎1个小时。另外附子和干姜、甘草搭配，可以大大抵消它的毒性。在张仲景先生的《伤寒论》中，一般有附子的方剂都有甘草，所以这些药方的煎煮说明里，都基本没有要求一定要先煎附子的。
有一种说法，说中医只能治慢性病，不能救急症。那是因为能救急症的药一般都有剧毒，比如砒霜。因为偏性越厉害，纠偏的力量才会越强，所谓竣剂。而现在的医生已经不再用那些有毒或者药性很烈的药物了，只用一些性能温和的药，所以对于某些急症重症，就达不到一剂而效这种神奇的境界。
我们真的失传了太多老祖宗留给我们的东西，包括自信。
除了四逆汤，我还试过另一个调理冷痛很好的方剂——当归四逆汤，它调理因寒而导致的痛症效果很好， 比如痛经、头痛、牙痛、关节冷痛和腹痛，有温经止痛的功效。
当归四逆汤： 当归15克，桂枝15克，白芍15克，北细辛10克，炙甘草10克，大枣30克。（剂量摘录自黄煌《经方使用手册》，请在医生指导下用药）大火煮开，小火再煮40分钟，5碗水煮成2碗，早晚温服。
细辛有小毒，古人有“辛不过钱”的说法，但那是指直接服用散剂，汤药不受此限制。这药7天为一个疗程， 用完后观察症状，如果症状明显改善或者消失，就可以不再服用了（为安全起见，具体剂量还请协商当地中医）。
“玉女煎”是我初学中医时在某本书上看到的，当时抄的方子也不知道被我扔到哪里去了，反正好像是滋阴的。自以为阴气重一点儿就能把“姨妈”留住了，然而并无效果。
首先我的整个舌头呈暗紫色，而且在舌面上还有深紫色的瘀点，舌边缘有齿痕，舌苔白腻。舌下静脉粗大隆起，呈黑紫色。
这些提示我们以下几个信息：舌面暗紫有瘀点、舌下静脉黑粗，代表有瘀血；舌边有齿痕，代表气虚；舌苔厚且白腻，代表有寒湿。显然，我并没有阴虚，所以吃滋阴的药没用。我之前说过，如果有湿，一定要先除湿，因此我最先吃了温胆汤。因为我是寒湿，就把温胆汤中的竹茹去掉了（竹茹性寒，为清热的药）。
吃了大概15服后，我的症状并没有太大的改善，所以我想我的问题应该主要不在湿，而在瘀血，但除湿必须是第一步。我整理了一下我当时的症状，主要有以下几点：
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尤其是黄褐斑和满脸此起彼伏的小痘痘，让我悲愤交加。我这把年纪了，时不时地在脸上冒几颗红痘痘，主要看气质也没用。
调理瘀血是为了“姨妈”，也是为了我这张大脸。既然基本可以确定是瘀血症，我就披星戴月地翻书，找到了一款去瘀血的经方：桂枝茯苓丸。
桂枝茯苓丸：
桂枝、茯苓、丹皮、赤芍、桃仁各15克。（剂量摘自《经方使用手册》，请协商当地医生开药。）
药理： 桂枝暖肝升陷，茯苓祛湿，丹皮疏肝行瘀、赤芍、桃仁活血化瘀。
为什么方剂中的药大多都是入肝经的呢？肝藏血，主疏泄，所以治血病肯定要调肝。那些月经不调的朋友一定要记住这个知识点。另外，这种排瘀血的药，月经期间一定不要停，吃了排瘀效果更好，因为瘀血就可以随着月经一起排出体外了。
那这个简单的小方子有用吗？答案是必需的。我吃了差不多有两个月，感觉到身体慢慢地发生了明显的变化：首先是姨妈量变多了，有更多黑色的血块排出，而且姨妈基本能持续到第四天早晨了。
其次，从服药一周后开始，我的大脸上就再没长过痘痘，斑也淡了很多。朋友们都说我看上去更年轻了。
另外还有一个附加现象，就是我怕冷的问题改善了很多。以前夜里温度在10摄氏度左右的时候，我就必须灌热水袋过夜了。否则到了早上，被窝里都冰凉冰凉的，仿佛从未有人睡过。但现在即使零下，我也只需要先用热水袋暖个被窝，然后睡觉的时候就把它扔出去。一夜温暖。
这是为什么呢？怎么调理瘀血，阳虚的问题也解决了大半？那是因为我先用祛湿的办法让身体的循环开始正常转动起来，脾气升起，气虚有了改善。然后再活血化瘀，让血液比较畅通地流动，这样气就终于可以把血输送到我的身体末梢，手和脚自然就暖和起来了。
我脸上的痘痘和斑，还有越来越少的月经量，既和脾湿导致的脾气不升、肝气郁结有关，又与瘀血寒凝有关。所以每个人的体质都不是单一的，常常混杂好几种。但是别着急，治病的时候抓主症为先。
借用中医的一句话：瘀血生百病。这话真不是夸张的。
再讲一下如何判断瘀血证。除了看舌头外，我们还可以根据以下症状来确定是否瘀血：
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结合舌相，再加上有个两三个症状，就基本可以确定是否有瘀血了。而女性还可能会有乳腺增生、痛经、闭经、月经量少、不孕症和子宫肌瘤等情况。
那瘀血到底是怎么产生的呢？主要有几种：一是手术过后，二是寒凉，三是外伤，四是生气，五是气虚。
这就是为什么很多女性朋友都有瘀血症状的原因了：生孩子恶露排不尽会有瘀血；从小爱美穿得太少，体质寒凉会有瘀血；小心眼儿爱生气会有瘀血；减肥啦，不爱动啦，不好好吃饭啦，造成气虚会有瘀血；等等。
那怎么办呢？上一篇给了一个方子：桂枝茯苓丸（是汤药，用水煎）。里面的桂枝、芍药、牡丹皮、桃仁都是调肝的，茯苓是祛湿的，因此比较适合有湿的瘀血证。古人本来将这一方剂用于腹部有肿块且漏下不止的痛症，后世将其使用范围扩大，只要是瘀血证都可以使用。所以子宫肌瘤并伴有月经量大的情况可以用桂枝茯苓丸进行调治。
但这篇要介绍的这个方子，比桂枝茯苓丸的应用还要广泛，应对的病症也更加复杂，这就是经方——血府逐瘀汤 。血府逐瘀汤是四逆散和桃红四物汤的加味方，组方如下：
血府逐瘀汤： 柴胡10克，芍药10克，枳壳10克，甘草5克，桃仁15克，红花5克，当归10克，川芎10 克，生地10克，桔梗5克，牛膝10克。水煎服。（剂量来自《中医十大类方》，请协商当地中医用
药。）
总共11味药，有7味都入了肝经，疏肝理气、活血化瘀。因为肝藏血，治疗血证一定离不开调肝。所以这个方子活血化瘀的效果特别好，能治多少种病症，完全超出大家的想象。
眼病。（只要眼睛里有血丝、血栓和出血） 头痛、腹痛、腰背疼痛、三叉神经痛。
失眠。（尤其是入睡困难，夜里11：00到凌晨3：00的无眠症） 反复发作的慢性皮炎、慢性荨麻疹、湿疹、紫癜。
心绞痛、高血压、风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化。妇科疾病：闭经、痛经、不孕症、经少。
有一个问题一定要注意，就是血府逐瘀汤只能治疗因瘀血而导致的上述疾病，而不是代表只要这些病，血府逐瘀汤就一定能治。所以，在用药前首先应该辨证，通过上面列举的一些瘀血证状及舌图，来确定是否有瘀血，是否可以使用这个方子。
首先，我们看一下脾在人体内的作用：
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那么脾虚会有什么症状呢？
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这是脾虚的几个最常见的表现。那么脾湿是怎么来的呢？
那我们就要看看脾是具体干什么工作的。它主要有两个方面的任务：一是运化水谷精微，就是我们吃下去的食物。二是运化水湿，就是代谢我们身体里的液体。
如果吃得太好，太过油腻，会伤脾，因为脾要运化掉那么多的油腻食物，真的累死了。什么对脾最好呢？就是小米粥，小米粥，小米粥（重要的事情说三遍）。
同样，如果身体里的水液太多，脾来不及运化代谢，时间一长就自然形成了脾湿。湿气淤积在身体里久了，就变成了黏稠的痰，脾湿又升级变成了痰湿。所以有一种体质叫作痰湿体质。
脾湿的人，舌质淡红，舌苔白厚，就是寒湿；舌质暗红，舌苔黄腻，就是湿热；舌头边缘通常有齿痕，那是因为脾湿后舌头变胖了，卡在牙齿上，时间久了就有了齿痕。
清朝神医黄元御在给病人看病时，一看他的外貌、体形和舌苔，再把个脉，就基本可以判断他是否患有脾湿了，所以中医特别强调要面诊。经常有朋友打电话问我各种病怎么治，我都无法回答，因为看不到本人，光是听症状或者病名，是很难准确辨证施治的。
讲到这里，大家一定等急了，“快点儿把解药交出来！”好吧，我这就介绍一个《伤寒论》里祛湿健脾的经方，叫“温胆汤”。大家可以喝，也可以用来泡脚。脾湿严重或者脾胃虚弱的人，对汤药吸收的效果有时反而不如泡脚好。
温胆汤： 半夏15克，茯苓15克，陈皮15克，甘草5克，枳实15克，竹茹10克，大枣15克（撕开），生姜15克。（如果泡脚去大枣，此方计量来源于黄煌教授的《中医十大类方》。）
药理： 半夏是降胃气的；茯苓健脾除湿；陈皮理气健脾，燥湿化痰；甘草补中；枳实泄满而祛湿；竹茹降逆止呕，清热除烦。此方最好连续服用10-15天。
这个方剂不但祛湿，而且还有一个特别的效用，就是安神。尤其是针对那些因为紧张而出现的症状。比如孩子面临考试了，压力大，就会出现头晕、恶心、失眠，甚至其他各种各样的奇怪感受，这时用温胆汤就有特别好的效果。因为痰湿生怪病。这个方子在古时候经常用来治神经症的。（看看我们治神经症的药，无毒无副作用，老少咸宜，用了都说好，关键是口味好。）
这里特别说一下，红豆薏米汤虽然除湿，但不是对所有人都适合，因为薏米仁是凉性的，对于脾胃虚寒和有寒湿的人来说，长期食用，胃会更寒。中医讲究的是辨证，没什么补药是对所有人都适合的，千万别盲从。用除湿的方法治疗咳嗽和小朋友“装病”
医案一：
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除此之外，面部还有油光，大便不成形。其他还真的没有特别明显的症状，就是干咳。从舌头来看，舌质很红，苔黄，应该是湿热。当你不能明确判断是什么问题的时候，先调理脾胃肯定是没错的。
我给她的方剂就是温胆汤。我给她的建议是泡脚（去红枣）。药材熬水，大火煮开后小火煮30分钟，滤掉药渣，兑入热水泡脚，最好早晚各一次，每次20分钟。
医案二：
舌质淡红色，有厚腻的白色舌苔，并不黄，所以虽有脾湿，但不是湿热，是寒湿。
好吧，依然是温胆汤。为什么还是温胆汤呢？一是因为调脾胃是根本；二是小朋友的症状是“自觉”症状，多因精神焦虑引起。可能是在学校被老师批评，或者学习压力大产生的。痰湿生怪病，所以很符合用除湿的医理。
因为他是寒湿，所以就把竹茹去掉了。竹茹虽然泄湿，但也有清热的功效，在治疗寒湿中可以不要。
另外，这篇要特别介绍一个祛湿的方子——五苓散。它的功效为：治口渴、吐水、腹泻、汗出和小便不利为特征的水湿病。尤其可以治疗妊娠孕吐，主要表现就是怀孕后喝水吐或不停地吐口水。很多孕妇给我来信，问如何解决怀孕后总是吐口水的问题，这个方子应该相当对症了。
五苓散： 猪苓20克，泽泻30克，白术20克，茯苓20克，桂枝15克。（剂量来源于《经方使用手册》， 请在医生指导下使用。）
为什么这么说呢？因为一般脾气不好的人都是气郁体质，也就是人们常说的肝气郁结。
肝在志为怒。为一点儿小事就生气的人，就是肝气不舒，其实这是一种病态。肝的五行属木，脾的五行属土，木克土。
肝气太过克伐了脾气，所以爱生气的人，我们说他是“脾气不好”，就是这个原因！肝的五行属木，所以肝气最好的状态就是升发与条畅，最怕的就是不舒与郁结。
长期的焦虑、压力大、担忧都会慢慢形成气郁的体质。肝在人体主疏泄，所以肝气郁结的人还很容易得子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调和各类肿瘤。尤其是那些爱生闷气的人，生病概率翻倍。
因此，生气的时候，中医主张发泄或者说出来，不要让这些不好的情绪藏在体内，变成病灶。
能吃能睡的小胖子，通常脾气都很好；反倒是一些小瘦子，怪头怪脑的，动不动就生气了。可是孩子们为什么会这样呢？因为他们长期学习压力大，很多时候又无从诉说，时间积得久了，就容易得气郁。气郁的人，舌头一般都是红红尖尖的。常有的症状就是：口苦口干，胃口不好，恶心爱打嗝，很容易心跳加快，肋骨下面常常感到胀痛，失眠。另外，长期精神压力大，情绪焦虑，反应在身体上还比较常见的症状有胃痛、胃溃疡问题，主要表现就是一到吃饭就胃疼，或者吃完饭就胃疼。
针对这种因为肝气不舒引起的焦虑症、胃痛、胃溃疡，我试过两个很好的方剂：“舒肝和胃丸”和“黄芪建中汤”。
“舒肝和胃丸”按照说明书服用即可。
黄芪建中汤： 黄芪6克，桂枝9克，白芍18克，炙甘草6克，生姜9克，大枣12个（掰开），饴糖30克。用法： 将前六味药熬好，去渣滓，然后放入饴糖融化，分为5杯，每天早晚各服用1杯。
这个方剂特别简单，黄芪是补中益气的，桂枝暖肝提升肝气，白芍滋补肝阴，甘草、生姜、大枣补中健脾。我有个小侄女，高中二年级，常年学习压力大，心情烦躁，胃口不好，一吃完饭就胃疼。结果用了这个方子7服，好了！现在整个人的心情也大不一样了，开朗了许多。
所以健康的孩子不会脾气坏。 请记得这句话。
