一夜未眠。
准确的来说，应该是一个晚上都没睡好，但却莫名地感觉像是清醒了一夜。
记忆中，在睡觉的过程中，肌肤和大脑都对外界保持着警觉。
01
昨天匆匆做完实验后，赶上末班大巴，从广州回到了家里。下车后也没能和父母好好说话，就一路回到了家。本想十一点半就睡觉，莫名其妙地拖拖拉拉，最终困难入睡。
晚上做了三个梦都令我印象深刻，大概我在每一个睡眠周期过后都醒过了一遍，因此才会有记忆。
02
我很喜欢分析梦境，因为我觉得一个人的梦可以反映其内心的世界，例如，在我昨天写下的文字中有这么一段：
“昨晚梦见四肢发红，被烫伤起了水泡。大概是“日有所思夜有所梦”，在睡前看了小红书有人分享使用美容仪不当后，自己身体过敏起水泡的经验。
在睡前我也使用了该美容仪，最近皮肤状态不好，应该是不适合使用的，但我还是抱着【侥幸】的心态用了。
这大概就是潜意识为自己的【侥幸】感到【担忧】，所以在梦里反映出来，认为自己会起水泡。
我很喜欢分析梦境，因为是一种洞悉自己的方式。”
所以，此刻不如细细“品味”昨晚的三个梦。
03
第一个梦是噩梦，我梦见被“长着有刺角鲸鱼追杀”。
不准嘲笑。这是一个非常严肃的噩梦。
你要想象你在城市里生活，而长着刺角的鲸鱼具有超强透视能力，在城市下面生活着，观测着你的一举一动。在任何有水的地方，那只鲸鱼都能用它的刺角冲破一切，跳出来吃掉你。
对，是不是很可怕。
我喜欢在梦境中分析自己，而这一次我也“懵逼”了。
唯一能解释的是昨天白天看了一个漫画，里面有一只小鲸鱼戴了一个生日快乐帽......
第二个梦也是噩梦。
我莫名其妙冲进来某个人的家里，终于发现了他生活的秘密。
然后拐进一个小房间，噢，那是一个细胞房。里面有荧光显微镜，有点像之前试过的那一台。
这个非常能解释——
昨天被老板催着做共聚焦显微镜的观察，并且要求周一就去做。
大概内心非常焦急，于是潜意识一直记挂着这件事。
第三个梦还是噩梦。（由此可见我昨晚的睡眠有多差了。）
这个梦很简单粗暴，并且不管放谁身上都是噩梦——
我梦见有人对我说：“你胖了。”
对我来说，这是顶级噩梦了。
我甚至怀疑不是梦，是现实，因为在现实世界里，我一直觉得自己好像胖了，对此耿耿于怀，并不断努力维持体型。
04
当我写下这三个噩梦，我才发现我内心深处的声音——害怕、焦虑、对减肥的执着。所以我猜想我的失眠大概原因如下：
（1）压力山大
老板布置了超级多任务，都要求“周一必须给我落实”，这意味着我整个周末必须不休息，拼命完成。
（2）对初入社会的胆怯、害怕
梦见被追杀、胆怯的感觉，就像是我在被谁折磨一样，我想大概是因为担心害怕自己初入社会，担心不能很好地生存于之中。
（3）焦虑
源于对自己的不满——对自己能力的不满，对自己工作状态的不满，对自己情绪的不满；
也对生活现状的不满——迷茫，对前路未知，同时担心自己未能找到很好的工作。
（4）自卑
对身材的执念是我源于内心对自己外形的不自信，但这些一直存在的问题，需要自己慢慢解决。因为一切自卑感来源于童年成长的过程，筑成了现在的自己。对自己多点耐心，爱自己多一点。
05
给自己的药单：
（1）睡个早午觉，补足睡眠；
（2）等会赶快先完成大部分工作；
（3）写“成功日记”培养自信；
（4）练习感恩，平和自己的心态；
（5）练习冲哥分享的“培养自信”的方法；
