勇敢成为自己就是爱自己的表现。无所畏惧，成为自己。不要评判自己，要不断的鼓励自己，赞赏自己。您做的很好，下一次我们会做的更好。对于过去自己对自己造成的伤害。说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

注意观察你身边发生的所有的事情，包括你所看到的听到的想到的。那些都是宇宙，想要对你说的言语呢，然后反观自己。从内在去修自己。那个才是真正的源头。

去做那些，顺势而为，轻而易举的事情，那些是想要你去做的，如果你做的很困难，很难受，很痛苦，那些不是宇宙想要你去做。如果你一定要执意去做，逞强去做，一定会失败，然后再，从头再来。直到你学会了臣服，让生命带着你顺流。生命是想要你放松喜悦。开心，得去活着。

用心去生活，而不是用脑去生活。

不断的去感知身体，倾听身体的语言。

让自己成为光，地球上的万事万物都是趋光性的，都是喜爱阳光的，当你成为光的时候。万事万物都趋向你。都会爱上你。因为你给人温暖，给人喜悦。

最大的喜悦就是发现自己的心在笑。在乐。

我爱我现在的样子，我现在的样子。是我过去对我的所有爱的表达。