大家好，我是Le tigre这是我持续写作的第58篇，欢迎大家提出宝贵的意见
经常会遇到这样的人，遇到任何一点困难和挫折就会不停地抱怨，是命运的不公，是别人的问题，是上司的愚蠢……
似乎抱怨了就能够让自己好受一些
从心理的角度来看确实是这样，抱怨是一种很简单的能够让自己摆脱压力，推卸责任的方式，干嘛不用呢
回想自己有的时候也是这样的，生活的一点也不阳光，生命中遇到无法克服的困难，或者无能为力的事情事，也会习惯的把原因归结于别人。归结于父母没有给自己创造一个好的环境，归结于这个社会就是这样的，最后就理所应当的认为就这样了没法改变了
抱怨可以让情绪轻易的宣泄，却无法真正的解决问题。同时还会不断积累怨气，让自己生活在阴霾的天空里
学会认识到自己的言行，搞清楚自己的思考过程。锻炼元认知能力，能够意识到自己在抱怨的时候是什么样的思考过程，之后就可以改掉这样的坏习惯
