跳健美操的小姐姐教你如何靠吃一个月瘦十斤!还能突破平台期!

小姐姐高中时是校健美操队的一员,跳了一年从100斤瘦到98斤,哈哈哈,本来就很瘦,跳健美操纯属爱好,大概小时候被电视机上的健身操种草了吧哈哈

图片发自简书App

现在小姐姐已经毕业很多年了,以健康调理为营生,减肥就是其中一项。

说到这里你大概以为我是卖瘦包的,或者卖减肥药的微商。都不是哦!

图片发自简书App

小姐姐帮人减肥什么产品都不用,只要教你怎么吃饭(*^^)/*


是的呢,教你吃饭!你真的会吃饭吗?在小姐姐看来,未必呢。


很多人发胖就是因为不会吃饭,我教给她们正确吃饭的方法以后,她们就嗖嗖的瘦下来了,一个月十斤,速度不慢,而且健康,要知道一个月瘦三十斤对身体损伤非常大!


图片发自简书App

小龙虾、火锅、烧烤都可以吃,家常菜也是家里做什么就吃什么!操作起来很容易,也能坚持,不会像网络瘦身餐那样好看却不方便操作。



图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App


这些都是经过小姐姐指导以后瘦下来的哦,还有更多人变瘦了,但是他们非常害羞,不肯给我皂片,哭哭(´;︵;`)


凯尔健康是我的公司名,I CARE U!


对啦,我就是一名营养师!交大附中健美操队的队员,上海市运会健美操银牌得主,上海交大医学院的营养师,澳洲公共健康硕士,都是我的标签!


快来私聊小姐姐,帮你月瘦十斤哦(´-ω-`)


图片发自简书App

吃再少也不瘦,疯狂运动也不瘦?快来找小姐姐,突破平台期是小姐姐的强项哦(´-ω-`)冥思苦想很久独创突破平台期的方法,逆天的神操作,想想就觉得自己很帅,平台期的mm和dd快来私聊,小姐姐就喜欢有挑战性的工作!


戳头像看小姐姐第二篇文章,有减肥干货!

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 已经多少年没写过东西了,偶然看到这个软件,写东西的欲望瞬间熊熊燃烧! 遥想更年少时自以为能靠写些文字赚点儿小钱...
    张小U_cd58阅读 248评论 0 0
  • 文/宝贝妈 个人ID:hhx9088 今天先给大家讲个《小兔乖乖》的故事吧,相信爸爸妈妈们都有给孩子讲过。 兔妈妈...
    大脚宝贝阅读 494评论 0 1
  • 前儿浏览豆瓣,看到lowdive的一组名为《等日落的人》的摄影系列,照片从09年至今,一张张翻下去,第一次发现落日...
    伊水芦笛阅读 1,291评论 2 1
  • 夜太深,爱太痛,今天的我把自己保护的像一只企鹅,走起路来都一瞥一拐的企鹅… 我不知道从什么时候开始我变的善...
    Funny陈阅读 205评论 0 2