当运动变成一种习惯

书上说，一个习惯的养成大概需要二十一天。

我想要把晨跑变成一种习惯，至少得坚持早起二十一天。即使是周末，也不能松懈，于是，每个周末更像是周一综合症的上班族，我开始不再期待周末睡懒觉之类云云，每天都要早起，每天都一样。

两周之后，因为节假日的影响，晨跑也开始搁浅，但是整个人感觉好像少了什么，不运动就觉得整个人不舒坦，大概就是习惯这种东西在作祟。

生命中的很多东西都这样，变成一种习惯，然后难以戒掉，有些好的，有些不好的。

让运动成为一种习惯。

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