现在的人活到八十岁算长寿。
蒙哥马利是二战英国军事统帅，活到89岁；
丘吉尔是二战英国政治统帅，活到91岁。
在北非战役时，一次两位统帅在午餐时聊及健康话题，蒙哥马利对丘吉尔说:“我不喝酒，不抽烟，晚上十点准时睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”丘吉尔却说:“我刚好和您相反，我既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却是百分之两百的健康。”
作为军人的蒙哥马利说的应该是真话，而搞政治的丘吉尔说的话则是半真半假。
丘吉尔嗜烟如命，性格暴躁，而且还是个早产儿，打小就体弱多病，这一切似乎都预示着他不会太长寿，可丘吉尔却活了91岁。这是为什么呢？
丘吉尔其实是一个非常注重劳逸结合的人，德国法西斯在对伦敦狂轰滥炸时，有人却发现丘吉尔坐在地下室里织毛衣。这是他特有的一种休息方式。另外，他想午睡的时候，就会要求侍卫即使天塌下来也不要打扰他。他的健康有赖于持之以恒的锻炼与轻松的心情。他抽烟、喝酒、又不准时睡觉,但在战事最紧张的周末却会去游泳,在大战白热化时去钓鱼,在演讲结束后会去画画，而且经常叼着一支雪茄烟，其实就是为了放松心情。
英国医学界长期一直在寻找丘吉尔长寿的秘密。
科学家认为，丘吉尔长寿得益于以下几个方面：
一、意志坚强宽宏大度
竞选失败，二次大战，他仍然泰然自若，百折不挠。他说：“我想干什么，就一定能干成功。”
二、豁达乐观诙谐幽默
丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说：“在我的字典里，不存在‘忧愁’这个词。”
三、劳逸结合善于休息
丘吉尔善于休息。他的睡眠时间虽少，但质量却极高，他一向喜欢酣睡，一进入卧室就旁若无人地把衣服脱得一丝不挂地躺在床上，一上床就绝不胡思乱想，效率很高地进入梦乡。有人讨教长寿的秘诀，他就笑着说：“如果有地方坐，我绝不站着；如果有地方躺，我决不坐着。”
四、兴趣广泛多才多艺
丘吉尔兴趣广泛，音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是一种最好的休息方法。他说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好。”
五、饮食合理喜爱运动
丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜，肉食从不过量。他酷爱体育活动，骑马、开车、击剑、游泳……晚年还参加砌墙体力劳动，一天可砌300块砖。
蒙哥马利在兄弟姐妹9个当中排行第4，他的父亲是个仁爱长者，母亲是个十分严厉的持家人，对子女要求极严。
蒙哥马利的母亲是个非常能干的女主人，由于家中子女众多，这位妈妈带孩子十分辛苦，因此她养成了睡午觉的习惯，这样她才能从容而又健康地管好这个大家庭。每天中午，她就打发九个孩子出去散步，自己就可以安心进行神圣的午睡了，但顽劣的小蒙哥马利却偏偏捣乱，让妈妈睡不好觉。因此，蒙哥马利常常被母亲惩罚。
但是，母亲的精明能干和善于保养却也遗传给了她的儿子，长大成人的蒙哥马利爱好运动却又头脑冷静，做事井井有条，生活很有规律，懂得劳逸结合。
蒙哥马利刚到埃及前线的时候，一名参谋因有重要军务而在破晓时把他叫醒报告情况。蒙哥马利十分生气，告诉这位军官说，如果出了什么事，参谋长会告诉他，用不着你来报告。此后再也无人敢轻易打扰他的睡眠。
1942年8月31日，德国非洲军团统帅隆美尔率先发动了阿拉曼战役。时值深夜，蒙哥马利早已熟睡，参谋长德·甘冈不得不敲门向蒙哥马利报告军情，蒙哥马利却只说了句“好极了！”然后倒头又睡。德·甘冈按蒙哥马利的预先部署，出色地协调了各部队的行动，击溃了敌人的进攻。接着，乘胜反击，一举歼灭了德国的非洲远征军。
发条上得太紧的表走得不会长久，马力加到极限的车开得不会长，绷得太紧的琴弦弹得不会久，情绪紧张的人容易生病。因此，用表的人不会把发条上得过紧，善驾车的人不会把车开得过快，善操琴的人不会让琴弦绷得太紧，善养生的人则会常保保持轻松愉快的心情。
蒙哥马利和丘吉尔一样常常保持轻松愉快的心情，也都是既爱好运动又善于劳逸结合的人，他们也都有自己的爱好和兴趣，丘吉尔爱好广泛，蒙哥马利则专注于军事，这些习惯使他们有充沛的精力投入到事业中去，获得成功的同时又获得了长寿。
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